我特别爱出汗,稍微一活动就大汗淋漓,这是怎么了?

出汗多,这其实身体在警示你要赶紧补气血!气血虚,则人体肌表的卫气就不足以抵御外邪。于是外邪入侵,在体内郁滞生热,迫津外出,就总是出汗,而且怕风、怕冷

出汗多,这其实身体在警示你要赶紧补气血!

气血虚,则人体肌表的卫气就不足以抵御外邪。于是外邪入侵,在体内郁滞生热,迫津外出,就总是出汗,而且怕风、怕冷。

像是干活这类情况,会耗费体内的气血,加重气血虚的情况,于是就会汗多、汗流不止。

所以想要解决出汗多的问题,得补气血。

方:煅牡蛎、黄芪、防风、丹参、当归、甘草、浮小麦。

补气——黄芪、甘草

补血——丹参、当归

止汗——煅牡蛎、浮小麦

之前有一位患者,因为做过一次大型手术,术后可能是没恢复好,就出现了汗多这个毛病。每次一见风或者一劳累,就会出现汗流不止的情况。

患者因为手术导致了气血亏虚的情况,一直没能好好补气血。所以我将上面的方子进行调整开给了患者。

结果患者服用3剂后,出汗的情况就止住了,此时我调整了方子的剂量,再次使用3剂后停药,患者诸证悉平,之后随访2年,未曾复发。




这种多汗的人,多半是气虚。

而且有些人天生就是如此。看多少医生也不好使!这个时候我们就要反求诸己了!

渊回发现十个人中有1到2个人,都会有这种多汗症。这里面不仅有男生,还有女生。冬天还好,尤其是在夏天,稍微一动就满头大汗,或者稍微吃点汗就浑身是水。

出汗多并不一定是身体虚弱,可能天生就是这种爱出汗的气虚体质。

一般发生在胖人的身上比较多。但是有些体型适中,甚至稍微瘦点的人也会如此。这个和生活习惯遗传都有很大关系,不过现实中很难纠正过来。

比如功夫之王李小龙,就是多汗症。后期李小龙回到香港,为了避免受采访时候,或者拍戏时候身体无缘无故出汗造成尴尬。

就直接去医院做手术,把汗腺神经给断了。这样他就不会经常出汗了。但是这种手术对身体应该有很大的影响,出汗是身体调节的一部分。还是建议大家生活中多注意习惯,逐渐的把这个改善过来。

比如,平时多吃一些小米山药或者红枣,这些补气的。甚至经常可以用浮小麦,或者黄芪来泡水喝。

还要注意,不能熬夜,要多运动养生。渊回自己的经验,练太极拳,尤其要动作缓慢,对多汗症的疗效非常大。还有深蹲锻炼腿部的力量,对多汗症也有一定的改善。

总而言之,是不建议向李小龙那样去做手术的。一定要做好打持久战的准备,这种食疗还有养生改善的进度可能会非常缓慢。我们一定要耐心。



把多汗影响降到最低

在没有改善,或者改善不大的前提下,我们可以采取以下几个方法,让多汗的影响对我们降到最低。

1.我们出门可以多带毛巾。

2.在外面办事的时候少喝水,回到家里再多喝水。

3.一吃饭就满头大汗,可以少食多餐化整为零。

4.一定不能熬夜,尽量十点半之前就入睡。否则你会发现,熬夜之后第二天虚汗就特别严重。

有些人就是这种体质,除了冬天好一点。其他时间,稍微一动,或者吃点饭就满头大汗,浑身是水。

最重要的是

要保持一个良好的心态。

自己多出汗,并不一定是身体虚弱。不要怕别人嘲笑。有些人天生就是这些体质,别人有疑惑的时候就解释一下自己比较怕热,或者是自己天生就会出汗。就行了,大多数人都是非常容易理解别人的。关键是我们自己要迈过,心里的这条坎。

保持良好的心态,通过食疗养生来逐渐地改善我们的身体。

希望大家早日回归正常!


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