脾阳不足吃什么调理?

损伤脾阳:对身体的长期影响脾阳是人体中的一个非常重要的概念。它是指我们的脾所产生的阳气

损伤脾阳:对身体的长期影响

脾阳是人体中的一个非常重要的概念。它是指我们的脾所产生的阳气。当脾阳受到损伤时,身体容易出现一系列的问题。如果久不恢复,那么身体的健康状况将受到很大的影响。有些人甚至会严重影响生命健康,这是非常严重的后果。接下来,我们将会探讨什么是伤脾阳,伤了脾阳怎么办以及对身体的长期影响。


什么是脾阳?

脾阳是指人体的脾所产生的阳气。脾脏是人体五脏之一,是胃的后续;是后天之本,主持运化水谷,提供生命活动的物质基础和能量支持。如果脾阳不足,身体就缺乏所需的物质和能量,身体会感到疲惫无力、食欲不振、容易生病等问题。因此,保护脾阳非常重要。


什么是伤脾阳?

伤脾阳是指损伤了人体脾所产生的阳气。这种损伤的原因有很多种。例如,长期食用寒凉食物、暴饮暴食、过度劳累、过度运动、长期精神紧张等等。这些因素都可能导致脾阳受损。


伤了脾阳怎么办?

一旦发现自己的脾阳受损,就需要采取措施加以改善。根据中医的理论,脾阳受损的治疗方法包括补脾阳、温阳、健脾等。具体的方法如下:


1. 饮食调理

应该远离寒凉食品,如冰镇饮料、冰淇淋等,适量吃些温热性食物,如姜、葱、韭菜、鸡肉等,可以保持身体的温暖。


2. 适量运动

适量运动可以提高身体的免疫力,促进血液循环,有助于恢复身体功能,但也不可过度。


3. 中药调治——脐疗法

就比如说,国学大师南怀瑾老先生的补阳验方——脐疗法,就能达到健脾祛湿、升举脾阳的目的。

选用脐疗法,是因为肚脐处的神阙穴,历来就受医家的重视。而脐疗法中所用配伍,又是以温经活络的艾绒。以及祛湿,祛寒,补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉,再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾,益精养血的枸杞,将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比,在中焦脾胃的阴寒之下,燃起了一簇火苗,慢慢地,炙烤着中焦的痰湿浊邪,从而达到升发阳气,健脾祛湿,温补脾阳的目的。


4. 调整生活方式

减少精神紧张、养成良好的作息习惯、合理分配工作和休息时间等,都有助于恢复脾阳功能,改善身体状况。


对身体的长期影响

伤脾阳不及时治疗,对身体健康将产生长期影响。当脾阳受损时,身体难以吸收必要的营养物质和能量,从而导致身体出现诸多问题。例如,身体会变得疲惫无力、感到头昏眼花、食欲不振、消化不良、便秘或腹泻、体重下降、易感冒等等。如果脾阳受到长期损伤,还可能引发一些慢性疾病,如动脉硬化、糖尿病、脂肪肝等等。


此外,长期伤脾阳还会直接影响到身体免疫力的提高,并导致身体抵抗力下降,抵御外来病菌能力弱。故此种情况下,身体易感染病毒、病菌等,导致生病的风险性增加。


结论

综上所述,伤脾阳对身体的危害非常严重。一方面,它会导致身体疲劳、食欲不振、体重下降等问题。另一方面,它还会降低身体免疫力,增加生病的风险。因此,我们应该重视脾阳的保护,远离寒凉食物,适量运动,加强营养的摄入,根据医生的指导进行药物治疗,调整生活方式。这样才能保持身体的健康,避免伤脾阳带来严重的后果。




脾阳不足即脾阳虚是由于吃得太多太油腻造成的。这个时候你不要还惦记着吃啥了,以少吃,清淡为主,甚至经常饿饭就能恢复!





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