肾阳虛怎么治疗最好？
说到肾阳虚，很多人会觉得，这件事只和性有关，男人疲软才需要补阳，但实际上，肾阳的作用远不止于生殖，它还关乎人健康的根本。我们常说“人活一口气”，这口气就是阳气，是肾阳而来
说到肾阳虚，很多人会觉得，这件事只和性有关，男人疲软才需要补阳，但实际上，肾阳的作用远不止于生殖，它还关乎人健康的根本。我们常说“人活一口气”，这口气就是阳气，是肾阳而来。
从中医的角度看，命门之火周行全身，温煦脏腑和整个肢体，协调与平衡相关脏腑器官功能，还让身体有足够的阳气抵御疾病。由于阳气有抵御内外邪气，护卫生命的作用，在中医里又称为“卫气”。
若是阳虚，则大大的不妙。肾阳是命火，“火旺则动速，火微则动缓，火息则寂然不动”。简单讲，就是火旺则命旺，火衰则命衰，火熄则命亡。
但人会阳虚，是随着年龄增加的，无论男女，都是一样。在35岁以后，无论男人还是女人，都可能会感觉到体力不如以前健旺，欲望也变得更冷淡，精神也比不上年轻人。这背后，都是阳虚在作祟。
如果身体出现阳事困难，怕冷，腰酸腿软，容易疲倦等问题，就是命门火衰严重了，容易体虚体弱，出现各种疾病。
这里提醒大家，尤其是上了年纪的中老年人群，一定要及时补阳，这样身体更容易健康。当然，阳虚了也不要随便乱吃药，一是有的副作用大，二是身体阳虚久了，脾胃虚寒，容易虚不受补。
这种情况，可以用中医脐疗的方法，也就是把补阳的材料放到肚脐里，通过肚脐补阳。
肚脐这个看似平常的小窝窝，其实是我们全身唯一看得见摸得着的穴位——“神阙穴”，被称为“先天之结蒂，后天之气舍”，“五脏六腑之本，元气归藏之根。”从这里补阳，路径更短，不用受到脾胃情况影响。
在国学大师南怀瑾的《我说参同契》里，就有一个大补阳气的脐疗小方——南师肚脐贴。
材料和用法：取几颗花椒、一颗桂圆肉（剥壳去核），再加一点艾绒，一起碾碎，捏成小圆粒，睡前贴在肚脐里，早上揭掉。整个晚上，肾阳就像充电一样，一点点增加，逐渐养起来。还可以把肚脐贴贴在脚底涌泉穴，让阳从脚底生，涌向全身。
花椒性热，可温中祛寒，滋养肾阳；艾绒是纯阳之性，常用于温经补阳，温煦脾肾经。桂圆性温热，不仅能补阳，还能健脾胃。北京同仁堂的加味方还加入了养肝肾的枸杞和养心安眠的酸枣仁，帮助进一步固阳培元，加快恢复。
这个南师肚脐方，被称为补阳第一方，还可以调理肠胃，驱寒祛湿，男女都可以用。
肾阳虚通过日常生活调理、药物治疗或者是配合针灸理疗等方法治疗效果较好。
首先是生活调理，肾阳虚的患者要多吃性质温热类的食物，像桂圆、大枣、枸杞子、红糖、牛羊肉、狗肉、牡蛎等食物。还要适当进行体育锻炼，以调动机体的阳气。同时在寒冷的季节要注意保暖，多穿衣服，避免长时间待在寒冷的环境里。
其次是药物治疗，像杜仲、肉苁蓉、菟丝子等能够温阳补肾的中药，平时可以用来炖汤以温补肾阳。如果应用药物治疗，则需要在医生的指导下根据具体的临床表现应用，中成药像桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸均是很好的温补肾阳的药物。
此外还可以通过针灸理疗的方法温补肾阳，像肾俞、关元、气海、腰阳关、八髎穴都是能够补肾的穴位，可以请专业中医师进行针刺或者艾灸，通过长期坚持会起到极好的温肾阳效果。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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