抑郁了怎么办?

一、我是在医院确诊的患者,先说说自己的症状。1.最严重的症状就是失眠我现在完全没有自主睡眠能力,不依靠药物可以三天都睡不着

一、我是在医院确诊的患者,先说说自己的症状。

1.最严重的症状就是失眠

我现在完全没有自主睡眠能力,不依靠药物可以三天都睡不着。药物依赖,初始的剂量我也不管用,需要加量服用。睡不着时思维内耗严重,胡思乱想,有时候有轻生的念头。

2.严重的躯体化

经过医院检查,没有大的毛病。但是每天头疼、胃疼、胸闷,严重时透不过气,心脏突突突一直跳。躯体症状不断恶化,出现了手麻、眼花等。食欲非常差,没人监督可以一整天不吃饭。

3.心情低落

难以起床,不想出门,愿意一个人拉上窗帘躲在房间里躺着。心情十分低落,没有任何开心的事情,经常会崩溃,会一个人流泪,不想和任何人说话,不想交流。

4.失去兴趣

对于任何事情都提不起兴趣,包括之前非常喜欢的事情

5.强烈的自责和自罪感

认为凡事都是自己的错,不能原谅自己,不能放过自己。

然后说说我自己觉得最需要什么?

二、再说说我自己的治疗和一些辅助

药物的辅助

在最开始的阶段,我自己也拒绝服药。但是发现到了中毒的程度了,还真的不是自己能够调解的了,感觉自己撑不住,服药后好多了。

.家人的理解

因为情绪低落,自责、敏感,各种情绪不好,有时候不想讲话,有时候又想有人陪着,所以家人的正确理解很重要。

心理咨询

有时候负面情绪普通的家人无法承接,一个靠谱的心理咨询师就很重要了。




假如有这事,第一时间肯定是找医生先,相信医生能治好病。目前来说,也有药物治疗,再有配合医生,该做什么就做什么。病人心态很重要,每天都要开心生活,热爱生活,疾病会尽快好的。





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