睡觉爱流口水，多半是湿热困脾了。生活中，一般是小孩子更容易睡觉流口水，因为孩子的牙齿没有完全长成

睡觉爱流口水，多半是湿热困脾了。

生活中，一般是小孩子更容易睡觉流口水，因为孩子的牙齿没有完全长成。而成年人如果睡觉流口水，那就要考虑脾虚的问题了。

这里的脾虚主要有两点：

一是：脾主肌肉。脾虚，肌肉收摄不足，口腔无法闭合，就容易分泌大量唾液从而流出。

二是：脾作为运化之本，一旦虚弱，津液就无法效的疏布到全身。于是，就会汇聚于口，从而以口水的形式流出来。

那有什么好方子能解决此问题呢？

方：黄连，竹茹，枳实，法半夏，陈皮，茯苓，炙甘草，代赭石，炙枇杷叶，谷芽，生姜。

这里面，用黄连清热燥湿，竹茹清痰热、降逆气。法半夏，燥湿降逆。用陈皮来行气除湿。 用生姜温中、除湿。

茯苓，可以健脾利湿，谷芽，增进胃纳，促进消化。代赭石，可以重镇降逆。枇杷叶，可以清热降逆。

中焦湿热得以化解，上逆之气得到遏制，脾胃运化之能得以健运。睡觉时，自然就不会流口水了。

大家回想一下自己身边是否有过这样的场景？

一觉睡醒，枕头湿了一大片~

公交车上，看到张嘴睡觉流口水的人~

这样的场景可能非常常见，也有不少的朋友觉得这是因为睡得太投入才导致了流口水的情况。而然事实上，除了不够雅观，睡觉时流口水很有可能是身体发生疾病的一个信号。

口水从哪里来？

我们人体一共有三对唾液腺来生产口水，即舌下腺、颌下腺及腮腺。这些腺体分泌口水，正常一天会分泌1000毫升左右。

小郭给大家分析一下为何会在睡觉时流口水

1.白天精神太紧张、太兴奋或者入睡后做梦等，会让控制分泌口水的腺体继续处于兴奋状态，那么哪怕你睡着了，它可能还在勤勤恳恳工作中。

对策：睡前做一些冥想，舒缓情绪，让自己从兴奋状态脱离出来，睡觉之前不要过度用脑。

2.当然如果白天过于疲劳，睡觉特别沉，睡眠期间自动吞咽口水的动作不能发动，那么这些口水就只能从嘴角流出来了。

对策：避免疲劳， 要注意尽量控制晚饭的食量，不要吃得过饱，也尽量少吃油腻的、不易消化的食物。

3.睡眠时由于身体位置的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水，如趴在桌子上睡、侧卧位睡等使脸部受压、口腔张开呼吸。

对策：端正睡姿，不趴着桌子，在床上、或斜靠着椅子睡，可以平躺床上，或者微微向右侧卧睡觉。其次，可以选择合适的枕头，更好地支撑头部和颈部，减少头对颈部的压迫，增加睡眠过程中仰睡的机会。

4.如果存在口腔疾病，如蛀牙、牙周病等情况时，口腔内的炎症会促使腺体分泌口水，也容易让口水在睡觉时流出来。

对策： 日常做好口腔清洁，积极的到正规的牙科医院进行检查治疗，消除口腔疾患，缓解流口水的症状。

6.如果是老人，并且只是偶尔流口水，不必过分紧张，很有可能是因为年老导致吞咽功能衰退。

对策：老人保持良好的睡眠和心情，平时增加适当的锻炼。

5.如果排除以上几种情况，突然出现睡觉后流口水的现象，晨起后自己对着镜子笑一笑，如果伴有嘴角歪斜或头痛等症状，则极有可能是发生了中风。

对策：尽早就医，切勿延误病情。

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