男人要想长命，生活中要注意戒掉哪些恶习呢？

1，熬夜，不管你处在什么年纪，熬夜都是最伤男人身体的。2，戒赌，赌博会让你的心脏随时处于紧张状态，长期心脏受不了，何况也会熬夜

1，熬夜，不管你处在什么年纪，熬夜都是最伤男人身体的。

2，戒赌，赌博会让你的心脏随时处于紧张状态，长期心脏受不了，何况也会熬夜。

3，戒色，色字头上一把刀，喜色伤肾伤身。

4，戒口，整天胡吃海塞，增加身体器官负荷，人吃多少饭是有数的，早吃完早走。

5，戒烟戒酒，要想长寿必须戒掉烟酒，烟伤肺，酒基本上勾兑的多伤肝。

6，戒暴脾气，脾气大的人容易让自己保持不住冷静思考，常常办出后悔的事。

7，戒路怒，路怒症会让你失去理智，开车一旦出现事故，就是大事。

8，少油少盐，长期喜欢做菜多放油和烟更容易让三高找上你。

9，健康快乐生活，早睡早起，每天十点前睡觉，早上六点钟起床。

10，中午必须要有午休，而且午休时间控制在半小时到一小时之内。

11，要有定力，别人劝酒如果不想喝酒量又不大就不要喝。

12，学会不生气，很多病都是气出来的，让自己不做情绪的奴隶。

13，学会找乐子，培养自己的一项爱好，遇到烦事就去玩自己的爱好。

14，学会知足，钱永远挣不完够吃够喝就行了。

15，多吃粗粮，多吃绿色蔬菜，少吃大鱼大肉。

16，多去参加户外活动，比如爬山野外郊游。

17，锻炼身体也要有度，不要过量，过量也会伤身体。

18，每年定期去体检，了解自身的身体状况。

19，有条件可以报一个游泳班，游泳对人的身体好处多多。

20，不喝隔夜茶，不节食，减肥，不去想不开心的事。

21，多喝水，不喝浓茶水，晚上不喝咖啡。

22，保持好心态，学会转移注意力。

23，多和朋友聚餐，多倾诉能释放压力。

24，心态好，健康饮食，良好的生活习惯。

男人要想长命，生活中要注意戒掉以下这些恶习。首先，要戒烟，生活中有许多男人吸烟，早上要吸支烟再起床，晚上睡前也要吸支烟再睡。还有人会吃完饭后马上吸支烟。更有人在夫妻生活后立马点燃香烟。这样对自已身体不健康。吸烟的危害大家都知道。第二，戒酒，现在生活中工作中少不了应酬，饭局，就少不了喝酒，酒驾害人害已，酒醉后更伤身，有人酒醉后失态，失德，失控，毁了自己太不值得。第三，戒色，色字当头一把刀，几多网络骗局都是和美丽小姐姐分不开的，骗你钱财，让你懊悔不已。男人，就要远离这些恶习。多和家人在一起交流自己的感受，比如今日头条上有什么热榜呀，爱妻子，爱孩子，孝长辈，不一定去挣多少钱，幸福的家庭，平淡的生活，健康的身体。就会活到别人羡慕。

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