二型糖尿病是一种常见的慢性病，其主要特征是高血糖和胰岛素抵抗。如果没有得到有效控制，这种疾病可能会导致眼睛模糊等视力下降问题

二型糖尿病是一种常见的慢性病，其主要特征是高血糖和胰岛素抵抗。如果没有得到有效控制，这种疾病可能会导致眼睛模糊等视力下降问题。因此，饮食调节是非常重要的控制手段之一。以下是一些关于二型糖尿病者眼睛模糊可以吃的食物建议：

1. 高纤维食物

高纤维食物有助于控制血糖水平并预防胆固醇升高。例如，蔬菜、豆类、全谷物和坚果都是高纤维食物的良好来源。

2. 富含维生素C的食物

维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基的损害。橙子、柑橘、草莓等水果和西兰花、辣椒等蔬菜都是富含维生素C的食物。

3. 拥有天然抗炎作用的食物

二型糖尿病患者需要避免发生炎症反应，以防诱导视网膜受损。一些天然抗炎食物如三文鱼、菠菜、坚果、枸杞子等都是不错的选择。

4. 富含镁的食物

镁虽然不是被广泛关注的营养素，但是它对于帮助控制血糖和预防糖尿病并发症非常重要。黑豆、菠菜、南瓜籽、巧克力等食物富含镁。

5. 富含叶酸的食物

叶酸是一种B族维生素，有助于保护眼睛和大脑免受自由基的伤害。菠菜、鳕鱼、小麦胚芽、芦笋等食物富含叶酸。

总体来说，二型糖尿病患者应该保持一个健康的膳食方案，包括低糖、低脂、高纤维饮食。如果您的眼睛出现模糊，请尽快就医并咨询医生的建议。

2型糖尿病眼睛雾说明已经发生糖尿病视网膜病变，此时需要饮食、运动、药物的共同控制才能延缓病变的发展，如果不严格控制积极治疗，后期可能不得不进行外科治疗。

我们知道视网膜病变是由于高血糖导致的微血管病变引起的，此时药物治疗要从改善循环，阻止血管增殖，抗氧化来综合治疗。

下面我们来看看临床上的常用治疗：

1.抑制新生血管形成。

临床常用贝伐单抗、多西环素、吡格列酮。

2.改善微循环。

羟苯磺酸钙可通过抗氧化、减少血小板聚集、降低血液黏度来改善微循环。

3.减轻糖尿病神经病变来延缓视网膜病变。

常用依帕司他。

4.抑制糖基化终产物来阻止血管硬化。

常用氨基胍、苯磷硫胺。

5.抑制炎症。

阿司匹林、美洛昔康、水杨酸钠、磺胺吡啶等亦可抑制炎症反应，抑制微血管瘤来改善微循环。

饮食方式改变：

1. 科学控制总热量

①肥胖者应减少热能的摄入。

②消瘦者应提高热量摄入, 增加体重。

③孕妇、乳母、儿童要增加能量的摄入, 维持生理需要和生长发育。

2. 合理分配

总热量按碳水化合物50 %、蛋白质25 %、脂肪25 %,这一比例搭配。

3. 低脂肪清淡饮食

高脂肪饮食阻碍糖利用, 容易诱发和加重酸中毒。

运动治疗

1. 2 型糖尿病患者运动每周大于5 次,每次 30分钟, 运动强度为最大运动心跳数(220 -年龄)的60 %～ 70%;

2. 运动时间:早餐后1小时, 热身10分钟左右 ,匀速慢跑30分钟。

预防大于治疗，希望大家要珍惜健康，不要失去才后悔!

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