失眠是一种常见的睡眠障碍问题，它不仅会让我们感到疲倦，还会影响我们的心情和生活质量。当我们发现自己失眠睡不着时，该怎样应对呢？首先，我们可以尝试放松自己的身心，让自己进入一个更放松的状态...

神经衰弱患者晚上睡不好该怎么办?神经衰弱在当今社会是一种很普遍的一种精神疾病，而且患者还在逐渐增多。它对人们的危害是很大的，不仅会出现头疼烦躁等表现，还会使患者晚上睡不好觉，上班没精神...