1. 不要吸烟：吸烟是导致中风的主要因素之一，因此应该尽量戒烟或者不吸烟。2. 控制饮食：保持健康的饮食习惯，避免高脂肪、高盐、高糖的食物，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等...