每天踮脚尖,坚持一个月对身体有什么改善?

每天踮脚尖,坚持一个月对身体有什么改善?

每天踮脚尖可以对身体有多种改善,包括:1. 改善心血管健康:踮脚尖可以刺激小腿肌肉和血管,增加心率,从而改善心血管健康。这有助于降低患高血压和心脏病的风险...