血虚手麻，阳虚脚凉！养血救阳气，每天做3件事，培补脾肾之阳。有位患者给我说，他最近晚上睡觉老是睡着睡着就醒了，一觉醒来，脑袋迷迷糊糊的，不知道自己在哪儿，而且手脚麻，有时候还感觉冷...