维生素时我们身体不可或缺的营养元素！这里我整理了一些常见维生素缺乏的症状和易发人群！大家可以做一个基本了解！维生素A缺乏症状：夜盲症皮肤干燥、瘙痒眼干、眼睛疼痛免疫力下降易发人群：工作繁忙、长时间注视电子屏幕，出现视力模糊、眼睛疼痛，皮肤干燥、瘙痒等症状。维生素B1缺乏症状：失眠、烦躁肌肉无力、麻痹精神萎靡、抑郁免疫力下降易发人群：长期饮食不规律、缺乏蛋白质、多食白米饭等精加工的碳水化合物，导致神经、肌肉系统异常，出现失眠、烦躁、肌肉无力、精神萎靡等症状...