这几个常见有利于长高的家常菜，是不是被你经常忽略紫菜蛋花汤：紫菜富含钙和其他营养物质，加上蛋花的蛋白质，是一道简单而营养的补钙汤品。番茄炒蛋：番茄和鸡蛋都是营养丰富的食材，提供维生素、矿物质和蛋白质...

父母身高偏矮，娃还能长高吗？”许多家长都向我们咨询过类似的问题，担心自己的孩子无法拥有一个较为理想的身高。但实际上，孩子的身高受到多重因素的影响，除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、睡眠、运动等方面，这部分后天因素约占总体的30~40%...

小朋友的身高是由遗传和环境因素共同决定的，但是通过合理的营养、运动等方式，可以促进小朋友的身高发育。下面从多个方面来详细说明：1. 营养方面（1）摄入足够的蛋白质：蛋白质是促进儿童生长发育的重要营养素，可以通过食用肉类、鱼类、豆类、奶制品等食物来摄入...