养生之道,你都知道哪些?

养生之道,你都知道哪些?

1、多泡脚。不清楚自己体质的情况下,先不要配制各种泡脚药包,就用开水掺凉水泡就行,一次泡个15分钟,微微出汗,长期坚持下去对身体是有好处的...