为什么会失眠？
失眠，很多人觉得是因为心理、环境等原因，但其实在中医看来，不过就是湿气太重了。湿气这种东西长期在体内，会慢慢变成一块块的痰湿
失眠，很多人觉得是因为心理、环境等原因，但其实在中医看来，不过就是湿气太重了。
湿气这种东西长期在体内，会慢慢变成一块块的痰湿。痰湿随处可去，痰湿瘀积在经络，就会阻碍气机的运行，造成肝脏、心脏失养。
而肝藏魂、心主神，肝脏、心脏失养，则肝魂失藏，心神不安，于是就容易失眠。
有一位患者，基本每天晚上都失眠，好一些也只能睡两三个小时，好久没睡过安稳觉，整个人已经精神快要奔溃了。
了解到患者还有恶心，腹胀胃胀，食欲不振的情况，我开方：半夏、陈皮、炙远志、白术、枳实、炒酸枣仁、甘草。
炒枣仁、远志——安心神
半夏——燥湿化痰
枳实、陈皮——行气消胀、理气除湿
白术——健脾燥湿
结果患者服用5剂以后，胃脘痞满、恶心的感觉大大减轻，而且食欲增加，睡眠时间也延长了。继续用药15剂后，睡眠已经完全正常，诸证悉平。
1.病因：失眠多由五志过极、劳逸失调、素质不强或病后体虚，以及饮食不节引起。①思虑太过则伤心脾，劳倦太过亦伤脾气；过逸少动则气机失畅，皆致脾运失健，气血生化乏源，不能上奉养心，以致心神失养而失眠。②素质不强，病后体虚：因先天不足，后天失调，或病后体虚，年老体衰等多种原因，导致心、脾、肾、肝亏虚，气血衰少不能养心，或阴虚火旺，心神不宁，皆致失眠。③惊恐、郁怒：暴受惊恐，情绪紧张，终日惕惕，渐至心虚胆怯而不寐。④饮食不节：嗜食辛辣，肥腻生冷，宿食停滞，酿生痰热，胃气不和，痰热上扰，致成失眠。此即《素问·逆调论》篇说：“胃不和则卧不安。”2.失眠也称不寐症。睡眠应该是大脑抑制过程，若焦虑、恐惧、烦恼、紧张、情绪亢奋则大脑呈兴奋状态，极易造成不寐。从中医理论讲不寐是阳盛阴衰，水少火多了，心肾不交、心火亢盛、肝郁化火、热痰扰心、心脾两虚等皆可致失眠。中医治疗失眠，不管虚证、实证皆离不开养心安神、补益心脾和交通心肾，常用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心汤、半夏泻心汤调治。3.预防和调护：注意精神及生活方面的调摄，适当进行体力劳动和体育锻炼，保持心情舒畅，消除顾虑及紧张情绪。临睡前精神不宜过度兴奋，不喝浓茶，少抽烟，以兔影响睡眠。可用温水洗脚，手心按摩涌泉穴，有利于交通心肾。
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