肩周炎就是肩膀的关节受风寒阻滞了。去年春天，我接诊了一位患者，他自述有一天午睡时压到手臂，整个手臂都是疼的，原本想着过一会就好了，可能是压麻了，气血不循环

肩周炎就是肩膀的关节受风寒阻滞了。

去年春天，我接诊了一位患者，他自述有一天午睡时压到手臂，整个手臂都是疼的，原本想着过一会就好了，可能是压麻了，气血不循环。

可是谁能想到几个月后，就因为吹了几天空调，更加疼痛了，这胳膊不仅痛，而且开始酸，并且延伸到到了肩膀。

去医院一查，发现是肩周炎，肩膀部位冷痛、酸痛，根据他的情况，我拟方：葛根，桂枝

患者喝了3 剂后，疼痛就有了明显减轻，又用了10剂后，诸症皆平，手臂恢复从前，到现在都没有复发。

患者的肩周炎，发病在春夏两季，而在吹空调后复发，实际上就是因为春夏时节，毛孔是打开的，吹完空调后就会更容易受风受寒。

方子里葛根有解肌退热、升阳止泻、通经活络的功效，在治疗肩颈后背强痛时。

桂枝可以温通经脉，助阳化气。二者合用，疏通经络的同事还可以给经络加温，让郁结的瘀血流动起来。

您好！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。是由于肩关节周围软组织病变引起的关节疼痛和运动功能障碍。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。那肩周炎，该怎么办呢？下面为您具体介绍，希望能对您有所帮助。

1、一般治疗

主要以休息为主，在急性期，肩关节疼痛难忍，应减少运动，充分休息，疼痛严重者可采取措施使局部暂时制动。剧烈活动不利于炎症吸收，反而会加重炎症渗出，造成日后更广泛的关节粘连。

2、药物治疗

对于急性期患者，康复治疗应着重减轻疼痛，缓解肌肉痉挛，加速炎症的吸收，可选用非甾类的消炎镇痛药，对炎症物质起到消炎镇痛的作用，主要有：西乐葆，安康信，莫比可等，也可外用膏药，祛风除湿通络，温经散寒，活血化淤，从而促进肩周炎疼痛的缓解。

3、物理治疗

治疗肩周炎有多种理疗方法，应酌情选择，主要有间动电疗法、超短波疗法、中频电疗法、脉冲磁疗法、电兴奋疗法 、超声波疗法 、蜡袋疗法 、激光疗法等。具有促进肩颈部血液循环，舒经活络，消除疲劳，带走代谢废物和炎症致痛因子。改善肩膀酸痛，麻木，僵硬，神经性疼痛的作用。

4、推拿按摩

采用肩部手法推拿与按摩，可以促进血液循环，放松缓解痉挛，松解粘连。首要点按大椎、肩井、天宗、曲池2~3分钟，然后对肩周进行按摩按摩，方法应从轻到重，由重转轻，以部分有温热舒适感为度，尽量防止暴力方法。

5、封闭治疗

对肩部痛点进行封闭治疗，能起到消肿、抗炎、镇痛作用。注射的药物包括：类固醇激素如曲安奈德，倍他米松等，局部麻醉药如罗哌卡因，利多卡因等，一般每周1次，连续2～5次为宜。

6、自我锻炼

功能锻炼对肩周炎患者来说非常重要，患者应当在家多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，以预防肩关节粘连、肩部软组织挛缩。常用的锻炼方法

①爬墙锻炼：站立在墙前，患侧手扶住墙，由低向上爬，直到最高点为止，做下记号，然后放下手，再次爬墙时以超过此记号为目标，每次20～30下。

②画圈：面向墙壁，伸直手臂，对墙象征性地做画圆圈的动作，每组30下，每次3组。

③拉毛巾 ：拿条长毛巾，两只手各拽一头，分别放在身后，一手在上，一手在下，动作幅度可由小到大，每组30次，每次3下。

7、手术治疗

对于保守治疗无效的患者的唯一解决方案就是手术治疗了。目前主流的手术治疗方式是关节镜下的关节囊松解术，肩周炎的术后康复是至关重要的，患者必须配合医生的康复指导，才能让治疗的效果达到最佳。

肩周炎的注意事项

1、避免寒冷、湿气侵犯机体，导致局部缺血、代谢减慢，产生炎症因子，肌损过多、局部粘连影响肩关节周围活动，进而发生炎症加重。

2、避免过度劳累，避免提重物。

3、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。

4、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。

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