孕妇吃什么能预防黄疸？

孕妇可以吃红枣，吃红枣有助于促进胎儿的神经系统的发育和胎儿的智力发展，能帮助孕妇补铁养血，益处多多，在一定程度上对胎儿是有好处的，这样可以降低黄疸的发生率，不过不要用水煮，因为温度超过八十摄氏度枣里面的维生素c就会被破坏，每天生吃一到两颗即可，不要多吃否则会影响到消化。还有就是科学合理的膳食，孕妇既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也要多吃一些滋阴润肺，生津养肺的食物和当季的水果

孕妇可以吃红枣，吃红枣有助于促进胎儿的神经系统的发育和胎儿的智力发展，能帮助孕妇补铁养血，益处多多，在一定程度上对胎儿是有好处的，这样可以降低黄疸的发生率，不过不要用水煮，因为温度超过八十摄氏度枣里面的维生素c就会被破坏，每天生吃一到两颗即可，不要多吃否则会影响到消化。

还有就是科学合理的膳食，孕妇既要吃一些补的食物保证营养的摄入，同时也要多吃一些滋阴润肺，生津养肺的食物和当季的水果。少吃辛辣油炸油腻的食物，特别是孕晚期是宝宝发育最快的一段时间，建议怀孕后多吃青菜多喝水，保持大便通畅，每天最好能够喝足八杯水，孕晚期可以喝一些绿豆汤莲子汤。

其实很多的胎儿都有黄疸，而黄疸其实是因为

血液中的胆红素浓度超标，有些宝宝出生的时候就有了，而有的宝宝出生才出现，而早产的宝宝更加容易得黄疸，因为他们的肝脏发育还没有完善，或者有异常导致黄疸，早产儿的器官发育没有成熟，所以肝脏代谢异常，而胆红素就是肝脏分泌的色素，以为异常，所以胆红素就容易超标，然后作用在宝宝的皮肤上，我们就看见黄黄的宝宝。

新生儿黄疸是不能忽略的，因为黄疸会分病理性生理性，如果是病理性，当胆红素过高，会直接影响到神经系统，让神经系统受到损坏。那么就会影响胎儿智力，这是一个噩梦一样的打击。

生理性的黄疸，过几天就消失了，但是病理性就需要导医院治疗才行，上面已经说出了它的危害性，宝妈一定要重视起来。

很多的中医，都说是胎毒引起的，而什么是胎毒呢！其实就是孕期里，孕妈上火内热，那么孕妈在孕期就注意自己吃喝拉撒，因为这些都会导致孕妈内热。

怎么在孕期如何预防胎毒

第一、从饮食来说，孕妈可以吃一些下火的食物，比如玉米须，就是一个很好的下火的汤，加糖一起熬制，是可以清热解毒的。而白莲须煲鸡蛋也是可以解胎气，孕妈偶尔都试试。对于一些辛酸辣的东西，一定要少吃，不是说一点都吃不了，可以吃一点，适可而止，水果蔬菜肯定是少不了，一定很多孕妈都可以做得到。

第二、从休息来说，孕妈不要太劳累，而且作息一定要规律，不要经常熬夜，导致内分泌失调了，这是非常不好，不仅仅胎儿不得好的休息环境，孕妈自己也不能拥有高德精神状态。

第三、从运动来说，孕妈在孕期，想要排毒，其实最好的方式，就是运动，散步是一个不错的选择，每天早上、下午、晚上都可以，特别是早上，呼吸新鲜空气，让孕妈精神百倍。

孕妈在孕期的时候，如果有上火，不要随便用药，不仅仅会容易影响到胎儿的神经，影响胎儿的大脑发育，还有可能会导致胎儿畸形，如果一定要用药，一定要在医生的指导下使用。

宝宝出生之后患上黄疸，不用太担心，一般情况下胎儿都是生理性的黄疸，只要带宝宝出来晒太阳，几天就可以恢复了，病理性的黄疸是比较少的。

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