如果你五十岁了,再活多少年你就满足了?

迈入五十岁后的中老年人的寿命长短,本人认为:【主要取决于先天的家族遗传基因,以及后天的食疗养生和每日科学而又合理的“步行锻炼”】谁都预测不到自己的寿命长短,关键是“要管住嘴、迈开腿”的养生方式,要活出自己高质量的后半生,不能伴随着“三高后遗症”的疾病而活着,一定要活出自己50岁以后的高质量后半生,更不能因为常年的疾病而拖累自己的子女后代。而且,必须要有一个好的心态,活出自己的高质量后半生,而本人的外公活到了102岁,在自己的身体没有疾病住院治疗的情况下,于2017年十月在我母亲的家里寿终正寝而离开我们家人

迈入五十岁后的中老年人的寿命长短,本人认为:【主要取决于先天的家族遗传基因,以及后天的食疗养生和每日科学而又合理的“步行锻炼”】

谁都预测不到自己的寿命长短,关键是“要管住嘴、迈开腿”的养生方式,要活出自己高质量的后半生,不能伴随着“三高后遗症”的疾病而活着,一定要活出自己50岁以后的高质量后半生,更不能因为常年的疾病而拖累自己的子女后代。

而且,必须要有一个好的心态,活出自己的高质量后半生,而本人的外公活到了102岁,在自己的身体没有疾病住院治疗的情况下,于2017年十月在我母亲的家里寿终正寝而离开我们家人。




我外公平时饮食清淡,饮食做到少盐、少油,不吸烟、也不喝酒,而且稍微喝一点白酒,在夏季都会出现身体发冷的情况,我外公最重要的养生生活习惯是:“每天晚餐之后,都会出门散步一个小时左右”,记得老人家在九十岁之前,会在家里打小麻将,只是娱乐而已




他晚餐喜欢吃肉片炒花菜、西兰花、儿菜以及莲白等多纤维的蔬菜,午餐经常吃玉米杂粮面条、包子配杂粮粥,加上一些泡菜和凉拌小菜!




我外公并不是非常在意自己能活多久,他只想活出自己高质量的后半生,因为老人家只有我母亲一位独生女儿,他不愿意晚年只疾病的常年伴随下而拖累我母亲。

而本人今年刚满58岁,亲耳目睹了我外公常年饭后散步的好习惯,也开始学习我外公的生活习惯,每天晚餐饭后一小时,坚持“快走步行一万步至一万五仟步”的良好生活习惯!





生于1969年的我,今年虚岁54岁了。离异13年了,目前独自从城里到乡下租房住,已经三年多了!

我有五条狗,其中三条流浪狗。一只猫,大橘猫,有一条前腿残疾。它们陪我生活。

往后余生,再活多少年吗?让我先想想再回答,如何?


我先介绍一下我自己,以前怎么看这个问题的。

那时候,我一天都不想多活,就想早走,早解脱。

2009年的时候,我被巨大债务压垮了,婚姻也到头了。所以选择自杀。

那时候,感觉活一天都是遭罪,都在遭受煎熬,活着就感觉,就如同行尸走肉!

我整天唉声叹息。真的!

人没有压力,会轻飘飘,如同一张纸,包上小石头,有了压力能扔很远。

可是包上大石头,就把纸压得粉碎。

我就是那张纸,碎成一片片的,一夜白头,在我身上出现了。

从前看书,伍子胥想逃出楚国,被困城门,一夜白头。我以为是故事瞎编的。

当头发一夜之间,大片大片的脱落,一夜白头,我才知道千真万确,压力太大了!

当时我真的万念俱灰,尽管父母,弟弟,疼爱我的岳父,一起帮我还了大约70万债务。

父母帮了50万,我弟陆续帮8万,岳父帮10万。

但是还有200多万,我不知道该如何还了。主要是心死了,感觉自己一无是处,不再是当初意气风发,无所不能的我了。

当初我爸说我,“有点钱烧得不知道自己姓什么了!”


真的让老爸说对了。

我从盲目自信到极端自卑,真的,怕出门见人,怕人家喊我老总,以为是笑话我的失败。

怕电话。怕公安的车,法院的车和公安,远处看是一样的!我以为是法院的传票,又要没完没了地开庭,或者庭外调解。

有时不得不出门,买点吃的,看着蓝蓝的天,我自己却想,这天怎么灰蒙蒙的。

真的没钱了,古董,奇石,都便宜处理了。有个咸丰当千的铜钱,我卖了5000块钱,也很知足了。虽然后来有人又来买我别的,说我的钱,被人2万转手了。

我也不后悔,能卖出去就不错了,哪管那么多。

最后,十多本集邮册,2000多块钱就卖了。没法子,缺钱呀!

奇石更是便宜买了。我才知道卖这些如同卖破烂,什么高价收购是反话,给的是最低价。

人家知道你缺钱,见孙不撸有罪三分!

等没东西卖了,我就卖电视,冰箱,电脑,笔记本,几十块钱就卖,能卖就卖,就差把自己卖了。

我离婚了,看房子在我爸名下,所以没卖还债。我爸想给我留个遮风挡雨的地方。

可怜天下父母心!


最后实在没东西卖了,上门要债的还在继续。

这一天,我剩了几百块钱,拿出去买了咸菜,猪头肉,低档白酒。安眠药。

我把液化气也拿到屋里,准备双料自杀。没想跳楼,是怕痛,难看吧,我很虚荣,真的!

边喝边哭,边写遗书,大意是对不起,爸妈,我真的太无能,连累你们了。

也许我不该来这世界,这次到人世间,一事无成,白活了。

下辈子一定不要再来了。

基本一瓶酒喝下去,我就开始吃药,打开液化气,然后躺床上,昏睡过去了。

也许我不该死,要债的去我家叫不开门,去妈妈家,讨要。我妈好话打发走他们啦,联系不到我。

去我家打开门,救了我!后来我妈对我说的话,我这辈子不会忘记。她说:

“孩子不要想不开,不要抱怨媳妇离开你,生意失败是你能力不够。

当初你找媳妇只顾她漂亮,我们反对,你没听!

你宠她爱她也没错,你不能认为对人好,别人就得跟你一辈子,也对你好。

自己选择的,就不能抱怨别人。男人得有担当,不偷不抢,没本事不丢人。

要好好活着,要坚强,靠人不如靠己你自己的争气。我们尽力帮你。

不把债还清,你良心也过不去,但不能算指望我们。

你兄弟也有家,帮你几个算几个。想着你弟好。哪天还完,你也能抬头挺胸的做人。

别怕吃苦,你从小没能吃多少苦,现在补上不算晚。

别等老在这样好,至少你还能活动,有手有脚,就饿不死。

再穷也别偷别抢,别骗人。出去闯一下,也许会好。人挪活,树挪死,不出去,试一试,死也后悔。出去别要面子,死要面子活受罪。”


后来,我就出去打工,遭了太多罪,捡过垃圾里剩饭,地上烟头抽。露宿街头,都是小菜。

后来,在义乌慢慢站住脚,开始做了小生意,慢慢还了大部分债务。

因为母亲身体不好,我也老家了。如今母亲走了,但是老人家话,我没忘记。

现在,我在乡下住,挺好的,身体不行了,但我写头条挣钱吃饭,也做期货交易打发时间。

往后余生,活多少年,没想。只是想最好,我能孝敬好父亲,然后期待那天翻身。

其实翻身与否无所谓,那天走也没关系。

过好每一天再说,每天哄自己开心最好的。

我折腾半生了,该定性子了!

淡定从容,就是我要的,真的!

多长时间,无所谓的!

走的时候,痛快一点就好,

别让我遭罪!

有和我想法,差不多的吗?

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