在普高就读高一，成绩很差，排名比较靠后，对前途很迷茫，不想努力了，怎么办？

我理解在学习上遇到了困难和挫折，感到迷茫和失去了动力。我以前包括现在也是经常有这样的感觉，甚至是无力感

我理解在学习上遇到了困难和挫折，感到迷茫和失去了动力。我以前包括现在也是经常有这样的感觉，甚至是无力感。但是，请记住，每个人都会遇到困难时期，关键是如何应对和克服这些挑战。直接放弃一点也不酷。

首先我觉得人得要接受自己当前的学习状态和成绩，客观的评估自己的成绩和基础，了解自己在不同科目上的进展。

再者，其实可以与家人、老师或朋友谈一谈，分享你的困惑和担忧。他们可以提供鼓励、理解和建议，帮助你重新梳理思路和找到解决问题的方法。

然后对于学习，要知道学习是需要方法和规划的，所以或许可以从以下几个方面努力：比如设定目标，重新审视你的目标和愿景。思考你想要实现的事情，为自己设定清晰的学习目标，并将其分解为可行的步骤。有明确的目标和计划可以帮助你保持动力和专注。再比如制定学习计划，制定一个合理的学习计划，安排好学习时间，并确保合理分配时间给各个科目。根据自己的情况和能力制定计划，逐步提升学习效率和成绩。同样重要的的就是寻找学习方法。探索不同的学习方法，找到适合自己的方式。试试不同的笔记、图表、复习卡片等工具，寻找最有效的学习方式。同时，也可以向老师或同学请教，寻求他们的学习策略和建议。多跟班里学习好的同学取取经，这并不丢脸。

最后不想努力，乍一看是佛系了，但是真相是压力太大了，就是你已经将自己吓破胆了——维持失败的状态比努力后再失败能让你保留那点可怜的尊严。所以你比世上任何人都在乎成绩，在乎考学，那么就别装作不在乎。

我在乎，所以我想得到，我努力，失败了就痛哭。这才是最痛快的人生。

1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。

2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持。

3、适当解决学习过程中遇到的各种问题，比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题。 4、控制自身情绪。

大人们可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

5、确立学习计划。

父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

6、各科用合适的方法。

大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

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