“撑筋拔骨”是武术中非常重要的基础训练，它可以帮助武者增强肌肉力量、提高身体灵活性和敏捷度，同时也能够锻炼身体的耐力和毅力。在拳术中，“撑筋拔骨”是拳击、散打、跆拳道等许多格斗技术的基础，因此可以说它是拳术之始、武学核心...