有不吃药可以缓解失眠的办法吗?

有不吃药可以缓解失眠的办法吗?

对于这个问题我还是很有发言权的,因为以我外婆开始就诊断为神经衰弱症,这个病是有遗传的,家里我的妈妈,小姨都是靠吃安定才能睡觉了,我本人年轻的时候还不是太明显,但是睡眠浅是一直都存在,有点响声就醒,醒后再睡着就比较困难,随着年纪的增加,我的睡眠是越来越不好了,每晚入睡困难,用最传统的数羊方法已不起作用了,最近了解到一个方法,就是双手合一,举在胸前,闭上双眼,练习金鸡独立,据说助眠效果不错,我准备试一下。有睡眠困难的友友们也可以试试...

肺结节可以通过吃药消除吗?

肺结节可以通过吃药消除吗?

我肺结节已有8年观察!不吃药。前二年在青岛海慈cT左上肺磨玻璃结节1.1mm,后在北京良乡医院复查7年现1.4mm,肺癌化验指数阳性,诊断肺癌北京四家医院说立即手术,北大肿瘤医院说再等等变大了再手术...