在生活中，很多人都有过这种体验：明明什么事情都没做，却总是感觉到身心疲惫。而对于中年人来说，这种情况就更加明显了，他们不但经常觉得累，还经常感觉到心慌、心悸，甚至是失眠...

前几天的时候，突然一个好多年没联系的大学同学，微信给我发了一条信息：“在吗？”我条件反射，就直接回复：在。回复完以后，我就后悔了...