吃泡面对胎儿有影响吗？

泡面也不是十恶不赦，不要把泡面想的太可怕，在孕期偶尔想吃的时候吃一两回也是可以的，说泡面不怎么健康，主要是属于营养素质量指数较低的食物，毕竟泡面中除了碳水、能量高、钠含量高，作为正餐来吃，是不能满足身体所需各种营养的，用最简单的话说，吃泡面能吃饱，但不能吃好！当然了，如果你三天两头吃，势必会影响到胎儿的营养，而且也会影响到孕妇的肠胃健康。但也不要太过于计较，偶尔馋了都是可以吃一回的，但是吃的时候，要注意合理的搭配，并做好适应调料的使用

泡面也不是十恶不赦，不要把泡面想的太可怕，在孕期偶尔想吃的时候吃一两回也是可以的，说泡面不怎么健康，主要是属于营养素质量指数较低的食物，毕竟泡面中除了碳水、能量高、钠含量高，作为正餐来吃，是不能满足身体所需各种营养的，用最简单的话说，吃泡面能吃饱，但不能吃好！

当然了，如果你三天两头吃，势必会影响到胎儿的营养，而且也会影响到孕妇的肠胃健康。但也不要太过于计较，偶尔馋了都是可以吃一回的，但是吃的时候，要注意合理的搭配，并做好适应调料的使用。比如：吃泡面时，可以添加蔬菜、鸡蛋、虾、肉等，还可以将其中所带的调料包使用一半，红油包也可以来一点，也就是说，减轻重口味，尤其是食盐和动物油脂。

另外强调一点，有人说方便面中含添加了防腐剂，其实没有这个必要，方便面保存时间长，主要是因为油炸脱去了面中的水分，这样是不利于维生素的生长。

【总结】孕妇是可以吃方便面的（最好选择非油炸或粗粮方便面），只要不是经常吃，也不是单一的只吃方便、做好饮食搭配就好。

我自己特别喜欢吃泡面，所以看到这个问题特别想来说说自己的感受。首先得承认怀孕的时候我自己就吃过泡面，还不止一次吃过，至于孩子那也是相当的健康。所以怀孕期间当然是可以吃泡面的，但是是有前提的。

为什么很多人说怀孕不能吃泡面，是因为从营养的角度来说，泡面除了碳水化合物，其实没有什么营养。泡面的调料包中的蔬菜碎经过高温脱水，加上量比较少，营养也是少的可怜。

加上泡面都是油炸食品，脂肪含量过高；泡面中还有防腐剂、添加剂等东西，吃了对胎儿的成长是没有一点好处的。

所以，怀孕期间如果想吃泡面，可以尝试着给自己去做健康版的泡面。

第一，减掉泡面中的脂肪。可以用沸水去煮面，煮散后的面倒掉锅里的水，重新加入开水来煮。这样可以减少泡面中的脂肪含量。

第二点，放调料的时候，只倒入一半虽然味道变淡，但是可以减少添加剂和腐蚀剂的摄入。

第三点，做的有营养点。可以在泡面中加入蔬菜、鸡蛋等，我最喜欢加入丸子，不过丸子要在煮面前下锅来煮。

分享下我自己喜欢加入的菜，绿叶菜是必须放的，丸子会在煮面前煮好，偶尔会加入鸡蛋，但是榨菜丝是必须放的，有时候还会加入肥牛是不是特别丰富，妈妈们也可以根据自己爱好加入不同的菜，怀孕期间吃起来是没有问题的。

爱吃泡面的人，对泡面都有一种情节，所以有时候加入太多的东西反而不像泡面了。不过对于怀孕的妈妈偶尔吃完全没有问题，如果吃的比较多也可以做营养版的泡面。

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