高血压吃什么东西最好？
1.少油少盐。2.清淡饮食
1.少油少盐。
2.清淡饮食。
3.多吃果蔬。
4.粗细搭配。
5.不喝饮料。
6.不碰高脂，高糖的食物！
高血压吃啥东西最好，我还说我的家人吧，我的家人十年前得的高血压轻微脑梗，吃啥最好，我先说还是少吃盐比较好，我自从家人得病我做菜清淡的很，少油少盐，有人会问，盐吃的少会缺钾的，没事的钾可以补，头些日子我家孩子给他爸买一瓶supplementfacts钾，就是这名字，有手机都能查到的。还有就是锰，人体常吃精致的米大米，就会缺锰，人体缺锰就可能引起脂质代谢异常的，我家人没回家那，他在家我们一天一顿粗粮，高粮米饭啊，有时候老玉米茬子饭，炒黄豆了，白豆腐，干豆腐卷葱，木耳炖白菜了，这些也是他有病之后我调整的生活习惯，还有就补钙，我家人在外边打工夏天汗水出的多啊，所以我哪年都给他买钙片，昨天又买了一盒氨基酸葡萄糖骨胶原肽钙片，我不是买的没花钱，农村医疗保险领的药到阳历年结束了，所以昨天领了，就说这么多吧。
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