我也是一个刑满释放人员，2019年进去2022年8月才出来，现在出来快一年了。昨天我们镇上的派出所还打了个电话给我做回访，问我现在怎么样在那上班，有没有什么需要帮忙的

我也是一个刑满释放人员，2019年进去2022年8月才出来，现在出来快一年了。昨天我们镇上的派出所还打了个电话给我做回访，问我现在怎么样在那上班，有没有什么需要帮忙的。心里还有一点莫名的感动！

我在看守所呆了整整三年，没去监狱，案子被那两个同案一拖再拖。我没有恶意没有主观意识去犯罪，本来一番好意却惹上这个官司。我把事情原原本本和检查官说，检查官对我表示同情，量刑说那两同案什么时候认罪我就可以什么时候走，但没想到拖了一年才开庭，在法庭上我原本想好好解释事情经过，但法官是一个极度固执又主观意识强的人，他根本卷中都没看，在法庭上多次打断我说话，气我和她顶了一句话，所以我量刑一年判了三年。而那两个罪大恶极的主犯因为走了关系花了钱，本来判10年的够的，一个判三年，一个才一年，我他妈第三被告都判了三年。我在看守所度日如年。

出来后抑郁了，胸口总是闷痛。我进去的时候我老婆当时怀孕8个月，我出来我的女儿快三岁了，因为我没有请律师，我连女儿的照片都没看过。出来第一次抱起女儿，我女儿一脸好奇地看着我不说话。在看守所三年我常常担心我爷爷奶奶，我爷爷奶奶80多岁，身体不好，我常常怕回去后见不到爷爷奶奶都有可能的事，到家后看见爷爷奶奶泪水忍不住流淌下来。

出来在家休息了一个月，因为在进去前我就套空了信用卡的钱被朋友骗走了，现在还背着50万的负债。我急着挣钱，我在网上找了一份送快递的工作，德邦快递。因为我们那里他们是代理的私人老板所以才什么都没查就上班了。每月工资4700，我做到了过年，想着4700要干多久才能还清50万，做的都没劲，年后我回到深圳在摆地摊，本来以为是个商机，但生意一般和打工差不多。

我根本不觉的自己有罪就因为顶了法官一句话，我一直愤愤不平，心中一口气，加上背着50万的债，我现在都想去做违法的事破罐子破摔了

我自己就是刑满释放人员，说说我自己吧

我是去年7月10号出来的，到现在为止快10个月了，在里面一共待了一年十个月，640天左右，可以说在里面真的是度日如年，刚进去的时候盼着取保出去，没取保就盼着量刑少量一点，量完刑就盼着赶紧开庭，开完庭盼着赶紧下监，下监以后就盼着日子快点过，每天白天盼黑夜，黑夜盼白天，可以说每天我都在掐着手指头数数，夏天的时候看着监狱里的大树我就想着树叶赶紧快掉光，冬天的时候我就盼着雪地里的小草赶紧快发芽，因为我知道，不管是秋天的落叶还是春天的新芽都代表着我又熬过了一个季节。

下面是我从看守所到监狱，再到出来之后步入社会的种种经历，希望大家引以为戒，千万不能做违法犯罪的事情。

我是2019年9月11日下午被警察带走的，当时直接给我戴的是背铐，

刚戴上以后特别难受手根本动不了，然后他们给我拿了一件衣服放在了手铐上，多多少少能遮盖一点，然后就有两个人在我一左一右扶着我往外走。

当时我生怕遇到熟人，虽然手铐被衣服盖住了但是我双手背后，一边一个人的样子明白人一看就知道怎么回事。

到了警车旁边警察开门让我坐在了后排中间，两边一面坐了一个警察。

坐到车上以后。因为手背在后面特别难受，我就说您把手铐给我换到前面吧，他们说等到了地方再给我换这是规定。

我就这样一直背铐，一直到了办案中心之后才给我打开，然后把我铐到办案中心小凳子上我就在那小凳子睡了一宿，第二天中午带我体检，主要就是心电图，验验血检查下有没有传染病，体检完了带我去了看守所。

到了看守所警察去办理羁押手续了，当时我有个包，包里有衣服跟刮胡刀充电器这些东西还有身份证护照，身份证跟护照他们帮我办理了寄存，刮胡刀跟充电器他们说存不了所以让我扔掉了垃圾桶里。

然后让我脱光衣服检查，他们会拍照存档，主要是看看我身上有没有外伤还有纹身，检查完这些以后他们告诉我身上的衣服扣子拉链要剪掉，然后他们帮我剪掉了，鞋子腰带也让我扔掉说里面不允许穿鞋子也不可以扎腰带，我照做了。

最后他们给我我一件马甲让我穿身上，并给了我一床不知道多少人盖过的没被罩的破绿被子让我抱着，还让我面冲墙站着等着管教来领人。

管教来了以后，让我在前面走他在后面跟着，告诉我靠右走在黄线里面（里面的楼道都有画好的黄线），该拐弯的时候他告诉我左拐或者右拐，我就这么低着头抱着被子在前面走，来到了一个楼道，楼道里并排有10个监室，每个监室的门上都有一个很小的望风口，我透过望风口偷偷用余光往里看里面都密密麻麻的坐满了人，当时说实话我脑子里一片空白，根本不知道自己在想什么。

然后管教把我带到一个监室门口，让我面冲墙站着他刷卡开门，门开了以后让我进去，他从后面砰一下把门关上了，就听这个时候号里的人一起喊：谢谢管教，当时我也不明白什么意思。

进去了以后号里过来几个人围着我告诉我把东西放下，然后开始教我这里的规矩，无非就是见到管教怎么问好，在号里怎么上板下板，还有谁是号里的头板二板这些，让后问问我因为什么进来的，让我去跟头板二板打个招呼，最后就让我去茅道（洗脚）现在我也不懂为什么要洗脚。

洗完脚以后就让我开始坐板，这个时候我才注意到这个号里人太多了，一共两张板，大板小板竟然坐了40多个人，大多数都是光头，满脸胡子拉碴面黄肌瘦的，刚进去的时候看他们特别吓人，后来慢慢习惯了就好了，我还发现这个号里没有床（当时我根本不知道这里睡板），我看后面有个小铁门（通往风场的）我还以为睡觉的时候会从小铁门出去里面有床呢。

结果等到晚上该睡觉的时候就听到二板喊：铺板，然后一帮人在板上铺褥子这个时候我才知道就睡这里，铺完以后头板二板会安排每个人睡的位置，一般都是他的亲信睡小板，进去时间长得睡大板两边，新进去的睡大板中间，进去过的应该知道大板中间是最挤的。

安排完每个人的位置以后二板一喊上板一帮人往上冲，上去直接躺下，但是必须是侧着身子而且必须要朝同一个方向，要不然真的睡不开，没有枕头只能枕自己的手臂，而且不能翻身，想要翻身必须一排一起翻要不然根本翻不过来，挤的死死的，晚上要是下去上个厕所回来就没地方了，根本挤不下去，头板二板一人占一个褥子的位置，他的亲信一人占半个褥子的位置，新去的差不多4个人占一个褥子的位置，这真的不是胡说八道，在里面睡觉如果哪天你能平躺了，那就说明你混的不错了。

第二天的早晨起来的时候，他们跟我说：你运气真好，刚来就赶上了吃牛肉。

我心想看守所里伙食这么好吗？还有牛肉吃？后来才知道，这里每周有一次改善，说是炖牛肉。

等到中午发饭的时候号里专门负责打饭的早早地把红色塑料桶（大神们进厂提桶跑路的那种），和一个大塑料盆子摆在了门口，桶是装菜的，盆子是装馒头的。

打完菜把桶拎回来一看，一桶的白菜汤，上面飘了一点点油星，能零零星星地看到几块小肉块。

打饭员先摆好一个吃饭用的小饭盆，然后蹲在角落里开始往外挑牛肉，不一会把桶里的牛肉都挑出来了，差不多有小半个饭盆那么多。

他把这小半饭盆牛肉先给头板二板端过去，他们两个弄走一半，剩下的一半号里40多人差不多一人分了指甲盖大小的一块肉，然后一人分了一碗白菜汤，他们口中的牛肉汤，这块牛肉每个人都舍不得吃，在嘴里吧唧半天才舍得咽下去，原来这就是他们口中所说的吃牛肉，甚至有的人吃完下午还会闹肚子，说因为肚子里没有油水了，吃油性大的受不了。

我的案子5个月就判完了，正常来讲应该判完刑之后如果不上诉一个月就下监了，但是我正好赶上了疫情，疫情期间的看守所是最难熬的。

因为疫情，大部分看守所停止购物了，家属也不能去存衣服了，判决完下监狱的时间也会推迟，这些我都赶上了。

20年的时候正是疫情最严重的时候，四月份看守所停止了购物，不能买任何零食了，因为害怕有污染源进来。那时候可以说每天都是饿着肚子度过的，因为看守所里每天只有5个又小又黑的小馒头，还有两碗没油，没盐的菜汤，早晨虽然说有个鸡蛋但是好像是鹌鹑下的。

所以说当时半个馒头都是好东西，分馒头的时候都会挑大的拿，其实面粉是一样重的，只是大地看着多一点而已，谁要是剩有一袋方便面调料包，那就属于改善了，一袋调料不夸张的说能吃4-5顿，因为每次都舍不得多倒，要省着吃。

每次号里负责打饭的犯人都要跟楼道里打饭的说半天好话，才能多要两个馒头，要过来之后交给号里的头板，头板再决定分给谁吃，不管这个馒头给谁都会对他千恩万谢。

所有人都是下午4点多吃完饭，晚上7点就饿了，但是没办法，又没有其他吃得只能挺着。

5月份判决书就下来了，本来应该6月份就下监狱，但是因为疫情一直反反复复，只要附近一有疫情就会影响下监狱的时间，最后影响来影响去，多在看守所待了半年。

2020年8月24号，我被安排了下监，那天也正好是我的生日。

刚到监狱的时候，我们一起来的95个人被送到了监狱的入监队，刚到入监队，队长先给我们来个下马威，比如拿电棒吓唬人，电棒按的刺啦刺啦响在旁边乱晃。

因为入监队就是监狱教规矩的地方，有的入监队也要坐板学习，有的刚去一个星期不让洗漱，上厕所也只给两格纸。每天让背各种规矩，练队列。

在入监队一共待了22天，我被分到了其他大队。

一个大队分为两个监区，一监区，和二监区，一个监区分10个号，一个号里是10-12个人，里面有6张上下铺，特别干净。

在里面每天5点半，楼道里值班的犯人会喊口令起床，听到口令后必须马上起床，不能像家里一样还要赖会床，因为队长在监控室都看得到，起床后叠背包（被子），必须叠成豆腐块，要求就是面平、线直、棱角分明 。床单也要整理的没有一点褶皱，床上不能放除了被子以外的任何物品，然后下床排队洗漱，每个号里都有厕所，跟洗脸池。

6点，开始吃早饭，外面分饭的犯人把稀饭跟馒头端到各个监室门口，队长统一开门，然后监室里负责打饭的犯人把饭拽进来，早饭一般是一个馒头，加一碗稀饭，还有一点小咸菜。

6点半，排队洗碗，然后开始收拾室内的卫生，擦地的擦地，刷厕所的刷厕所，擦窗台的擦窗台，各司其职。

7点，排队准备出工，监室门开了以后排队出去靠右走，到楼下按大小个排队，然后各大队队长带队去生产车间，路上也会唱一些改造歌曲。

7点半，到达工区，队长点名，然后各个线长安排生产任务，完不成扣分，上学习，扣一次分有可能就会晚出去几个月，所以说大多数犯人还是比较守规矩的，因为里面违反各种监规监纪都会扣分，想要早点出去就一定要严格遵守监规监纪。

12点，吃饭，直接在车间吃，两个馒头，加一碗菜。

12点半到17点，继续干活，中间可以去厕所，但是不能瞎溜达。

17点半，排队收工，到达宿舍楼队长会搜身，然后点名。

18点，晚饭两个馒头一碗菜。

19点，做好上学习，就是看新闻联播。

19点半，新闻结束后看电视剧，屋里都有遥控器，自由活动，可以下下棋，看看书，洗漱。

21点，准备队长点名。

21点30，睡觉休息，半夜会起来值班一到两个小时，每个人都要值班。

监狱里，周六周日都不用出工，周六会组织犯人看教育录像，看完以后会要求写心得体会，也会定期写一下思想汇报。

周日就在号里看电视，看书，下棋，洗衣服，也可以给家人写写信，写完后交给队长，队长检查完会帮你邮寄，每个月可以打一次亲情电话，一次时常5分钟。

平常也会组织一些活动，比如说统一看电影，影都是队长从家里拷贝好，最新上映的电影，或者组织个象棋比赛等等。

每到逢年过节，也会张灯结彩，自己在号里包饺子，每个月可以采购一次，可以买些生活用品，鞋子，袜子，和各种零食，里面的人最盼望的就是发物品的那一天，因为又可以改善伙食了。

2021年7月10号，我重获了自由，因为疫情原因所以必须家里人来接才可以回去，当时是我妹妹跟妹夫来接的我。

见到我妹妹跟我妹夫以后，我换上了他们给我带来的新衣服新鞋子，把监狱发的出狱那身衣服扔进了垃圾桶，在车上我问我妹妹爸跟妈呢？我妹妹说：在家给你做好吃的呢，到了家以后我妹妹跟妹夫在后面从车上往下拿东西，我先跑进了家里，喊了一声妈：我妈听到后跑了出来了，我爸也跑了出来，两年不见我妈变化太大了，我差点都认不出来了，头发全白了，腰也更弯了，满嘴的牙因为上火都掉光了，因为当时没戴假牙嘴显得憋了进去。我妈抱着我说：儿子你终于回来了，你知道妈多想你吗？

在家休养了几个月，我出来找工作了，没想到处处碰壁，第一我年龄也算比较大了，第二我属于有前科，好多用人单位都需要开无犯罪记录证明，这一点直接就把我扼杀掉了，所以我只能去从事一些又脏又累的临时工，这种工作虽然又脏又累但是挣得却非常少，除了吃饭，住宿一天根本也剩不下钱。

在监狱里的时候每天都盼着早点出去，出去以后找个工作好好挣钱，好好孝顺孝顺父母，好好做一个对社会有用的人，但是出来以后我才发现真的太难了，中国人那么多谁都不愿意去用一个有前科劣迹的人，不过我相信困难只是暂时的，我通过自己的努力一定会翻身。

现在我已经跟以前所有的朋友都断了联系，因为我怕他们瞧不起我，我更怕别人在背后对我指指点点，我只想好好挣钱，将来如果有一天我真的重新站了起来，我一定喊他们把酒言欢，因为我心里挺想他们的。

这就是我的经历，如果有写的不对的地方，希望大家批评指正，谢谢大家！

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