不吃晚饭可能会对血压有短期上的影响，因为晚餐摄入的热量较多，如果不吃晚饭可以减少能量摄入，从而有助于降低血压。但是，长期不吃晚餐的做法是不可取的，因为缺乏晚餐会导致身体内的糖源不足，可能会出现低血糖的问题，还会导致身体营养不良

不吃晚饭可能会对血压有短期上的影响，因为晚餐摄入的热量较多，如果不吃晚饭可以减少能量摄入，从而有助于降低血压。但是，长期不吃晚餐的做法是不可取的，因为缺乏晚餐会导致身体内的糖源不足，可能会出现低血糖的问题，还会导致身体营养不良。需要注意的是，饮食对于血压的控制非常重要，而不吃晚饭会影响身体的健康状况。

不吃晚饭会让身体处于一个饥饿状态，使得身体的代谢降低，导致身体缺乏必要的营养。同时，不吃晚饭可能会导致消化系统的问题，如胃酸反流、胃痛等。

另外，建议您要注意饮食方式，多食蔬果、粗粮、白肉等健康食品，保持适当的运动量，控制体重，同时定期到医院进行检查。如果血压一直不稳定，建议您去看医生，寻求专业的建议和治疗。

建议采取科学的饮食方式来控制高血压。可以减少饮食中的盐分和油脂含量，多吃蔬菜水果和粗粮等含纤维的食物，并适当控制肉类、动物内脏、甜食等高胆固醇和高脂肪的食物。同时，需要适度增加体育锻炼等身体活动来促进新陈代谢，保持身体健康。如果血压仍无法控制，建议及时就医治疗。

我有个邻居就是高血压，她经常感觉头晕目眩，最近半年时间也采取晚上不吃饭的方法，但饿了会喝一杯牛奶，血压也基本恢复正常了，她觉得这种效果挺好的，有一天她高兴地告诉我。

其实不用她告诉我，我也感觉到了她最近的精神状态不错，每天精力充沛，不像以前总是走着站着就按摩头部说有点头晕。

不过，我还发现她的一个长处，就是每天在小区内散步个把小时，不散步的时候也会做做伸展运动，有氧运动让她感觉到了舒适和快乐，其实对血压稳定也有一定益处。

总之，我觉得采取晚上不吃饭来控制自己的血压有好处，但时间长了就怕会对身体健康有影响。

我给你提下面几点建议，供参考：

第一，要实时监控自己的血压情况，现在血压正常了，并不能代表一劳永逸了，一定要及时检测，发现出现忽高忽低要重视，不放心时可及时就医。

第二，如果正在服用降压药，现在是否完全停药最好一下咨询医生。

第三，观察一下，如果感觉自己哪里有不舒服，比如精神状态不佳、头晕目眩等要检查一下，看最近“节食”有无营养不良情况。

第四，如果节食感觉胃不舒服，可以考虑晚上少吃点，比如喝一杯牛奶或者一碗菜粥。

第五，白天的饭量也要恰当注意不要油腻、暴饮暴食。

第六，适当运动对从根本上改善体质、增强免疫力很有好处。

第七，平时要注意控制好情绪，以免情绪激动引起血压波动幅度较大。

小结：

高血压体质的人除了控制饮食，要对自己的身体健康状况有一个清楚的了解，要经常测量血压，定期体检，在饮食上注意少油少盐，虽然说不吃晚餐有利于控制血压，但也要注意营养均衡问题，改善体质要从根本上解决，恰当的运动锻炼不能忽视。

个人观点。

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