同学30岁查出癌症晚期，从确诊到去世不到一个月，癌症这么可怕吗？
癌症真的那么可怕吗？并不完全是这样的，癌症是可以治疗的。癌症真正可怕在它的死亡率比较高，即使治疗之后也容易复发转移，而且复发转移之后大多数的结局是死亡，当然在疾病的不同阶段，治疗结局是不一样的，越是早期发现越好，还有一点就是癌症的治疗费用会使一般家庭倾家荡产，所以会害怕
癌症真的那么可怕吗？并不完全是这样的，癌症是可以治疗的。癌症真正可怕在它的死亡率比较高，即使治疗之后也容易复发转移，而且复发转移之后大多数的结局是死亡，当然在疾病的不同阶段，治疗结局是不一样的，越是早期发现越好，还有一点就是癌症的治疗费用会使一般家庭倾家荡产，所以会害怕。
那么在生活中，我们应该如何预防癌症健康的生活呢？
一要保持健康的体重，确保体重在BMI(体重指数)18.5到24.9之间。这是一个健康的范围。
二身体要多运动。世卫组织建议，成年人每周五天总体不少于150分钟的中等强度的有氧运动，比如慢跑，快走，骑车，游泳，跳舞等等。
三多吃全谷物，蔬菜，水果，还有豆类这些东西。
四少吃红肉和深加工肉。
五少喝含糖饮料。
六少吃高糖，高盐，高脂肪的食物和反式脂肪酸。
七少喝酒。
八不吸烟。
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