最常见的是男性前列腺增生症。男性患者年龄增长，前列腺出现进行性的增生，造成后尿道延长，尿道狭窄，患者出现尿频、尿急、排尿困难，尤其夜尿次数增多是其典型特点

最常见的是男性前列腺增生症。男性患者年龄增长，前列腺出现进行性的增生，造成后尿道延长，尿道狭窄，患者出现尿频、尿急、排尿困难，尤其夜尿次数增多是其典型特点。

因前列腺增生，腺体向膀胱内突出，造成膀胱三角区刺激而引起反复尿频，夜间迷走神经兴奋性相对较高，膀胱活动性相对较高，更容易出现尿频。

老年人夜尿多是指老年人在晚上需要起床三次或更多次排尿的现象，通常会影响老年人的睡眠质量和生活质量。许多老年人面临着这个问题，这个问题是很普遍的。那么，老年人夜尿多是什么原因？下面让我们分析一下。

1. 膀胱容量减小

随着年龄的增长，老年人的膀胱会变得更小，容纳的尿液会减少。一些老年人可能会感觉到膀胱满了，但是当他们去排尿时，只能排出少量的尿液。这可能不足以持续整夜的睡眠，从而导致夜尿多。

2. 前列腺增生

对于男性老年人来说，前列腺增生也可能是夜尿多的原因之一。随着年龄的增长，男性的前列腺会增大，挤压尿道，影响尿液的正常排出。这样一来，老年男性可能需要更频繁地去厕所。

3. 肾脏功能下降

肾脏是人体过滤尿液的器官，随着年龄的增长，老年人的肾脏功能也会下降。这可能会导致尿液的产生增加，尤其是在夜间。这也是老年人夜尿多的原因之一。

4. 反复饮水

老年人可能会在晚上饮水，这会刺激肾脏产生更多的尿液。这也可能导致老年人夜尿多的问题。

5. 糖尿病

老年人患有糖尿病也可能导致夜尿多。这是因为糖尿病会导致尿量增加，且老年人可能不容易检测到自己是否患有糖尿病。

6. 中药反复使用

部分老年人可能会因为疾病或者养生需要，不断地使用中药或者保健品，因此可能也会导致夜尿多的问题。

7. 睡眠质量不佳

老年人的睡眠质量可能不如年轻人。这可能会导致夜尿多的问题。睡眠不足可能会引起激素的失衡，可能会提高尿液产生的量，从而导致夜尿多。

8. 精神压力

压力使人们感到焦虑，而这个压力可能会影响老年人的夜间睡眠。当人们感到紧张时，他们可能难以放松身体，这可能会影响肌肉的放松，让尿液更容易被释放。

夜尿多对老年人的身体健康和生活质量都会产生影响。因此，如果老年人出现夜尿多的问题，需要及时到医院检查，并找到相应的治疗方法。如果问题得到得当的治疗，老年人夜尿多的问题是可以得到缓解的。

夜尿繁多困扰着许多人，一晚上起来几次夜尿，不仅影响到一整晚的失眠质量，而且到第二天严重影响到一天的精神状态，给工作以及生活带来极大的危害。那么，尿液繁多究竟是哪些原因引起的呢？我们又应该如何去缓解夜尿频繁呢？下面我就跟大家聊一聊这个问题。

首先，我们先来认识一下什么才属于夜尿繁多？

对于一个正常人来讲，一天的尿液大约是1500~2000ml，而且白天的排尿次数要比晚上的排尿次数多，一般来说，成人每天白天平均排尿的次数是4~6次，晚上睡觉之后排尿的次数是0~2次，这都是正常的。 但是如果我们一天的尿量超过2500毫升的话，那就属于多尿，而排尿次数超过上面这个范围的话，那就是尿频了，晚上起来夜尿2次以上就属于夜尿多了。

那么，哪些原因会引起夜尿多呢？

●1、生理性原因：这主要是指不是由疾病引起的，是由生理性原因引起的，比如在晚上临睡前大量饮水或者饮了许多啤酒、饮料、浓茶、咖啡等，由于摄入的水量增加了，那么自然产生的尿量也会随着增多，这样自然就会出现排尿次数增多的情况；另外，如果在晚上睡觉前服用了一些利尿药物，比如降压药，那么也会出现夜尿增多的情况。

●2、病理性原因：也就是指是由某些疾病引起的，这就要引起重视了。主要有以下这几种疾病：

①前列腺增生：当出现前列腺增生时，就会出现尿频、尿急、尿痛的症状，而夜尿增多往往就是前列腺增生最常见的症状之一，特别是那些上了45岁以上的男性朋友，平时久坐少动，在这个年龄最容易患上前列腺增生的情况。而且随着病情的加重，尿频的次数还会有所增加，从初期的夜尿为2~3次/晚，可以发展到5~6次/晚，严重的话甚至还会出现排尿困难的问题，有尿也排不出来，一晚上都无法正常入睡。

②泌尿系统感染：当出现泌尿系统感染，发生炎症时，比如尿道炎、急性膀胱炎、肾盂肾炎、慢性肾小球肾炎、急性肾功能衰竭多尿期、慢性间质性肾炎等，在炎症刺激的作用下，都可能会出现尿频、尿急、尿痛的症状，这在临床上就叫做尿路刺激征。

③非炎症刺激疾病：比如尿路结石、膀胱结石、异物刺激等，都可能导致出现夜尿多的情况。 ④其他疾病：比如糖尿病、尿崩症等，也会出现夜尿增多的情况。

⑤膀胱受压导致容量减少引起夜尿多：比如妊娠期增大的子宫压迫膀胱、膀胱占位性病变等。

⑥精神神经因素引起夜尿增多：当我们生活中的某些事情造成精神过度紧张时，也特别容易出现尿感，从而出现夜尿增多的情况。

⑦中医认为，夜尿多是因为肾气虚所致时，虚则不固，如果膀胱之气不固的话，就会出现小便次数增加，特别是晚上阴盛阳微，就会加重肾气虚的症状，从而使得夜尿更加多。

那么，我们又应该如何去缓解夜尿频繁呢？

1、在睡觉之前，要控制水分的摄入量，不要饮太多的水，特别是不要喝浓茶、咖啡、啤酒以及含糖量比较高的饮料。

2、在睡觉前，最好先将膀胱里面的尿液排空再睡觉，这样可以减少起来排夜尿的次数。

3、如果是病理性原因引起的夜尿增多，一定要到医院进行治疗，只要将这些导致病理性的夜尿增多的因素去除，那么就可以缓解夜尿频繁的情况。

4、要适当的进行科学补肾，特别是对于哪些年龄大于45岁的中老年人，可以多吃一些益精固肾的食物，比如海参、甲鱼、银耳、金樱子、五味子、山药、芡实等，还可以找中医大夫辨证开方，适当进食一些补肾药物。

5、可以适当的进行提肛练习，这可以有效的锻炼尿道括约肌、提肛肌的收缩功能，这样可以有效改善肌肉的收缩功能，增强张力，有效缓解尿道松驰导致的夜尿增多。

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