小朋友怎么一个暑假长高5cm?

小朋友怎么一个暑假长高5cm?

小朋友的身高是由遗传和环境因素共同决定的,但是通过合理的营养、运动等方式,可以促进小朋友的身高发育。下面从多个方面来详细说明:1. 营养方面(1)摄入足够的蛋白质:蛋白质是促进儿童生长发育的重要营养素,可以通过食用肉类、鱼类、豆类、奶制品等食物来摄入...