看到这题问我说几句，人生几万天中基础疾病多少会有的，当病在医院时都思虑几度余生的质量和幸福感，生病就不可能有质量和长度，危机感产生。我因颈椎病(先天型)及静血管脉曲张手术两次住院，体会病痛后下决心好好学习养生去如何吃喝并不碰烟酒垃圾食品(油炸烧烤腌制鱼肉菜等)适当多果蔬蛋白食材来提高免疫力，基本上可以，近七十岁了不咳不喘天天走万多步十多年不见感冒并疫情中没阳过...