你觉得情绪管理的终极境界是「情绪自由」吗?如何做到情绪自由?

你觉得情绪管理的终极境界是「情绪自由」吗?如何做到情绪自由?

在情绪管理这个领域中,情绪自由是一个非常高级的境界。情绪自由并不是指完全不受情绪的影响,而是指能够高效地应对各种情绪,包括负面情绪的能力,从而达到情绪的真正自由...