你得先查是什么原因膝盖疼。吃氨糖得配合治疗...

“人老先老腿“，这种说法是有原因的，膝关节每天承受着超过自身体重数倍的压力。站着或走路时，膝盖负重是体重的1~2倍；上下楼梯时，负重是体重的3~4倍；跑步时，负重至少的4倍；蹲着跪着时，负重起码有8倍...