人体通过新陈代谢吸收食物的营养，同时会产生热量。人是恒温动物，为保持体温恒定，就会与外界进行热交换，外界温度较低时，人体向外传递热量...

“睡到自然醒”是很多人都向往的生活方式，可以尽情享受自然舒适的环境，有足够的睡眠时间。这句话背后其实蕴含着一些科学规律...