每天坚持锻炼的人都长寿了吗？
锻炼能使身体灵活老化的慢些！身体器官用上40年以后就会随着时间的延长，功能就会慢慢退化：a.如胃肠功能先退化就会出现吸收营养下降再加吃饭量减少，那么人就会消瘦气血亏损，由此带来全身器官肌肉关节功能下降，便秘腹泻顽固难正常。b.人体器官有用进废退的普遍原理：1.肌肉不抗阻锻炼就会衰退减弱消失...
补肾最好的锻炼方法是什么？
补肾最好的锻炼方法是什么？补肾一直是中医保健的重要内容，而中医认为人体的肾是负责生殖、异性联系、生长发育等重要功能的器官之一，也是五脏六腑中最重要的之一。因此，肾功能的好坏直接影响到我们的身体健康...
天天锻炼的人和天天宅在家的人，谁的寿命更长一些？
我姨妈就是一个辈子不出家门，长期宅家的一个老太太。她活了92岁...
心脏不好的人是需要休息还是需要锻炼？
在当今社会，人们生活节奏加快，工作压力加大，越来越多的人出现心脏疾病的情况。对于心脏不好的人来说，休息和锻炼成为了他们最为关注的问题...
有没有曾经患过腰椎盘突出，通过自己锻炼恢复好的，分享一下经验可以吗？
18年的时候右腿时不时的会麻、小腿胀痛，后来发展到坐、站、走都有麻胀痛的感觉。那年工作是无比的忙，每天有开不完的会，做不完的工作，以为是坐的时间太多了才会导致这样下半年腰开始痛，去做了CT还是确定是腰椎盘突出，医生说没有好的治疗方法，只能自己锻炼保养有个同事说他的腰椎盘突出是每天坚持到走走好的，我也开始到走锻炼，只不过受场地和天气的限制没锻炼好久就停了领导又说他的腰椎是吊单杠、睡硬木板床好的...
肝气郁结最好的锻炼方式是什么？
肝气郁结，中医名词。肝是最容易受情绪影响的器官，生气、情绪低落等负面情绪，都会影响到我们的肝...