如何判断一个人是否有湿气？中医视角下的湿病诊断与调治中医如何判断一个人是否有湿气？中医认为，湿气是一种病邪，会影响人体的正常功能。那么，如何判断一个人是否有湿气呢？从中医的角度来看，可以从以下几个方面进行判断

如何判断一个人是否有湿气？中医视角下的湿病诊断与调治

中医如何判断一个人是否有湿气？

中医认为，湿气是一种病邪，会影响人体的正常功能。那么，如何判断一个人是否有湿气呢？从中医的角度来看，可以从以下几个方面进行判断。

第一个，主要是看体型。肥胖、大腹便便的人往往容易患上湿气。这是因为肥胖的人体内湿气较重，而且容易导致脾胃功能失调，从而引发湿气。

第二个，主要是看神态。如果一个人经常感到疲乏无力、精神不振、头昏眼花等症状，很可能是因为体内湿气过重所致。

第三个，主要是看舌苔。要是体内湿气重，舌苔往往呈现出白色、或是呈现出黄色。当然，也有可能呈现出灰色和黑色来。一旦出现灰色和黑色，往往就比较较严重了。

第四个，主要是看我们舌头的形状。要是体内痰湿比较重，舌体往往很是胖大、或是肿大，并且表面比较光滑。

第五个，主要是看舌淡白而湿润，同时舌边有齿痕。这就是咱们常说的湿热内蕴所导致的舌象。

第六个，主要是看肢体浮肿。如果一个人身上出现了浮肿，很可能是因为体内湿气过重所致。

总之，判断一个人是否有湿气，需要从多个方面进行综合分析。如果发现自己有湿气的问题，应该及时采取措施进行调理，以保持身体健康。

《中医视角下的湿病诊断与治疗》

湿病是中医学中常见的一种疾病，其主要表现为身体湿重、浮肿、食欲不振、腹泻等。针对不同类型的湿病，中医有着不同的诊断和治疗方法。

首先，对于气虚、阴虚的人，不宜使用理气、利尿通淋的药物。而对于痰湿较盛的脂肪肝患者，则可以使用石菖蒲、郁金等药物来行气化瘀。

其次，针对舌苔厚腻、便溏等表现，可以使用泽泻、白术、牛膝粥来减轻湿气困脾、脾阳不升的情况。同时，如果舌苔色黄而厚腻，也要考虑湿热蕴藉，可以使用陈皮泡水代茶饮来化解湿邪。

另外，如果舌苔白腻而滑，并且同时发生便溏，多考虑湿浊内盛。此时可以使用黄连、制半夏、牛膝等药物来清热利湿。而如果舌苔白厚而滑，要考虑湿浊内盛，可以使用佩兰泡水代茶饮来化湿祛痰。

再比如说，国学大师，南怀瑾老先生的祛湿补阳验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以达到健脾祛湿、培补阳气的目的。

选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

总之，中医对于湿病的诊断和治疗有着丰富的经验。通过对自身的了解，我们可以选择适合自己的方法来化解湿邪，增进身体健康。

感谢邀请。一湿难去。当我们身体存心湿气的时候是很难祛除的，因为这个湿气就像油一样，黏性非常大。而且这个湿气可以说是万病之源，它与寒在一起就容易形成寒湿；它与热在一起就容易形成湿热，它与风在一起就容易形成风湿，它与暑在一起就容易形成暑湿。所以，身体的许多疾病都与湿气存在很大的关系。

那么，如果我们都身体存在湿气，身体会出现哪些表现呢？

①整个人会觉得非常疲劳，让人懒得动，即使是休息了也没什么精神。整个人的感觉就像是披着一件湿漉漉的衣服一样，浑身都不舒服。

②我们拉出的大便不成型的，软软的而且感觉非常粘，而且老是感觉拉不尽那样，用纸巾很难抹干净。并且这些拉出来的大便都很容易粘在马桶上，用几桶水也很难冲干净。这些都说明体内存在大量的湿气。

③我们还可以观察自己的舌苔。正常人的舌苔是淡红而润泽，舌苔是薄薄的。但是如果发现舌苔是又白厚，铺满了一层白色的舌苔，有些看起来滑而湿润，这就是寒湿；有些看起来又黄又腻白，这就是湿热。

另外，我们还会发现有些人的会有齿痕舌，这些都是体内有湿气存在的原因。

当然了，还有全身各个系统的症状，就不赘述了。

有上面这几个“感受”，说明你体内湿气重了，该祛湿了！

要想知道湿气有没有排出去，我们先要知道湿气重了有哪些不舒服的表现。湿气重时人体会有以下表现:

一是感觉身体困重，比较累，头晕沉。精神不济，身体倦怠，注意力不集中；

湿气排除后，精神状态自我感觉是非常明显的。原本没精神，感觉提不起劲，全身都极不舒服的感觉也没有了，整个人感觉清清爽爽的，精神也好了，这就说明体内的湿气已经被排出去了。

二是湿气重时，舌苔会较厚，可能是白厚苔也可能是黄厚苔，容易腹胀腹泄，喜食重口味食物。

排出去了，舌苔会改变。当身体里面的湿气被慢慢排出之中，原本铺着一层厚厚的舌苔会不见了，齿痕舌也不见了，就会变成了正常的舌苔，即是淡红而润泽，舌苔是薄的。

三是湿气重时，女性妇科炎症容易发作，表现为白带黄、多，有异味，小腹胀痛不适，有些可能还会出现发热。

四是消化系统症状：

.口干、口苦、口臭、痰多、咳嗽，嗓子不清爽；消化功能减弱，食欲下降，口淡乏味；

这个直观感受没了，恭喜你，祛湿成功。

五是湿气重时，观察一下我们的大便情况。之前大便不成形，便后冲不干净，原本粘粘的不成形的大便也会恢复正常，变回了像香蕉一样的，成型的、黄色的大便。而且大便也不会粘，更不会有拉不尽的感觉，马桶上的大便用水一冲就可以轻松冲干净。

大便就不会再继续粘马桶了，厕纸用的也不会多了，内裤上也不会有擦不净的残留物了。

六是检查皮肤，是否出油，湿气重时，人体皮肤容易长湿疹，流水瘙痒。尤其是汗疱疹。

黑眼圈严重，皮肤油腻、起湿疹；

头发一两天不洗就油腻腻，有头屑；

耳内湿（油耳），毛发粗糙，易脱落；

七是湿气重时，人体的风湿关节疼痛较易发作。

另外，容易出现水肿，如双脚和面部都较易水肿。肿消了。

如果人体上面这些表现都没有了，或减轻了许多，说明人体的湿气已经排出去了。

总的来说，当我们体内存在湿气的时候一定要引起重视，因为体内湿气过多的话，就容易患者各种疾病，可以说现在的许多疾病都是与体内的湿气有关的。

湿气重了毛病多，赶快行动起来，把多余的湿气赶出去!

方法见我文章，问答，如食疗、运动、利尿、健脾、推拿按摩，扶阳、艾灸、拔罐、泡脚、晚上足贴，都能减轻人体湿气。

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