如果人长期不排泄，会有什么后果？
长期不排便让人抑郁不适，更糟的是这种情况会导致一系列的身体健康问题。身体排泄是生命体征之一，经常性排泄废物和毒素是维护身体健康的关键
长期不排便让人抑郁不适，更糟的是这种情况会导致一系列的身体健康问题。身体排泄是生命体征之一，经常性排泄废物和毒素是维护身体健康的关键。
如果人长期不排便，肠道里的废物和毒素会积累，可以对身体的免疫系统造成影响，导致多种疾病的发生。长期便秘也可能导致脂肪在体内滞留，从而增加胆固醇和血压，增加心血管疾病的风险。
除了身体问题外，长期不排便还可能导致心理问题。缺乏排便可以导致腹部膨胀、气体、腹痛等不适感觉，这些不适感可能导致焦虑和烦躁，甚至影响睡眠和情绪。
因此，如何保持良好的排便习惯对于身体健康至关重要。以下是一些简单的提示可以帮助你保持健康的排便习惯：
1.饮水：饮水足量有助于很好地控制便秘。
2.增加膳食纤维：膳食纤维可以增加肠道中的水分和体积，帮助肠道蠕动和废物排泄。
3.规律生活：到了固定的时间要排便，这将有助于训练肠道成为规律的排便器官。
4.运动：体育锻炼可以帮助促进身体机能正常运作，帮助有效排便。
总之，不管是身体还是心理都非常需要定期排便。我们都应该采取措施预防便秘，保护身体健康。
不懂你们有没有看过一个新闻，就是一个女人十多天不排泄，后面去医院灌肠拉了八斤多大便的事。
我几年前因为便秘，就是三五天都不上厕所的那种，后面喝了一款花茶，一喝就上厕所，不喝就排不出来，就是没有想上厕所的感觉，肚子也老是鼓鼓的。
不排泄我感觉整个人整天都在想着要怎么上厕所，为了这个事我整天烦得睡不着，因为是真的拉不出来啊，脸上痘痘又冒油又长斑，关键是体重每天都在长，心很烦的。
后面我用了开塞露才拉得出来，每次我去药店买开塞露，那些卖药的总是会推荐我买各种解决便秘的药，吃也吃了不少，可感觉没有用啊，像人家说的，吃香蕉，火龙果，蜂蜜水，我都试过了，不行啊。还是开塞露管用，人家还说用开塞露会产生依赖，甚至得痔疮，我不管了，依赖就依赖吧，好过一大堆脏东西在肚里排不出来。
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