有些现代女性的更年期症状比较明显，为何在老一辈身上却没有发现类似的状况呢？
我是68年的猴，今年55岁。从46岁开始，我的例假就紊乱了，周期越来越长，从每月28~30天的经期变成了45天的经期，持续一段时间后，又变成了2个月才来一次；而且经量越来越少，天数从一开始的7天变成5天，最后成了3天，第3天就干净了，3天只用两个卫生垫
我是68年的猴，今年55岁。
从46岁开始，我的例假就紊乱了，周期越来越长，从每月28~30天的经期变成了45天的经期，持续一段时间后，又变成了2个月才来一次；而且经量越来越少，天数从一开始的7天变成5天，最后成了3天，第3天就干净了，3天只用两个卫生垫。
伴随着例假的减少，还有另一症状：盗汗。刚开始盗汗症状不明显，就是一阵儿一阵儿的。
我的工作是质量检测，上班要穿白大褂，有时候正在检验台前安静地工作，突然感觉从脚底涌上来一股热浪，浑身燥热，整个人就汗津津的，我就把白大褂脱下来；过一会儿凉下来了，我又感觉冷，然后又把白大褂穿上。
每天多次这样穿上脱下，有个女同事看到了，问我是不是开始潮热盗汗了？我说是的，忽冷忽热，实在是太难受了。
而且，睡眠时突然出汗，能把我从梦中惊醒，浑身像过了水一样，就把被子蹬开，过一会儿凉了再盖上。
我知道我进入了围绝经期，为了推后绝经，我想吃延更丹，我姑姐说压根儿不管用，她吃了无数延更丹，都快吃吐了，照样46岁就绝经了。
我去看中医，希望吃中药调理。中医大夫说可以试试，但不保证能调到正常，年龄到了月经该停则停，这是自然规律。
后来吃了三个疗程的中药，例假断断续续，盗汗时有时无。直到2019年5月来完最后一次例假，我的月经戛然而止，到今天为止，我已绝经4年。
停经后最大的变化是睡眠不好、脾气暴躁和冒汗。
尤其是睡眠，不是睡不着就是早醒。晚上睡不好，第2天早晨起来两条腿像灌了铅一样沉重；睡不好就心烦，看谁都不顺眼，我老公能忍让我，但我女儿体会不到我的难受，母女俩经常爆发家庭大战。
我又吃褪黑素调理睡眠，现在睡眠良好，只要睡好了心情就好，看啥都顺眼，脾气也小了，最起码遇事能忍住不发火。
绝经后的另一重要变化就是体重增加。
我1.60米身高，绝经前67公斤134斤，绝经后70公斤140斤，体重增长了6斤。
最难受的还是出汗。
围绝经期盗汗还可以忍受，绝经后就不是盗汗而是冒汗了。稍微活动一下或者干点活就大汗淋漓，尤其是头上，汗水顺着额头流进眼睛里，顺着鼻尖往下滴，一点都不夸张，就是汗如雨下，整个头发湿淋淋的，像刚洗过一样。
这种情况天热还可以，天凉了出门，稍不注意就感冒，喷嚏连天；经常大汗淋漓身体都是虚的，无论何时都感觉是乏悻悻的。
我老公让我再去看中医，想起那个难喝的中药汤，我打了退堂鼓，同事给我推荐了坤泰胶囊。
我去药店买坤泰胶囊时，店员给我推荐了一种西药，就是专门治更年期盗汗的，还说有人吃了特别管用。一瓶是7天的量，让我先吃一瓶试试。
我买了一瓶，回来左看右看不敢吃，怕副作用大，然后我又把药退了，买了10盒坤泰胶囊。
吃完10合坤泰胶囊，我感觉出汗的症状明显好多了，人也精神多了。
没想到，今年元月份阳了以后，出汗的症状又回来了，又是大汗淋漓。赶上过年又忙，稍微干点家务，汗就顺着鼻尖往下淌，就现在写这个问答，我还浑身冒汗。
我曾问过中医大夫，过去的女人怎么没听说过有更年期？
中医大夫说，过去的女人也有更年期，但症状没现在的人明显。因为过去人们的物质生活水平低，人在衰老时身体的各个脏器也同步衰老；而现代人的物质生活好，更年期女人的生殖系统衰退了，但其他身体系统还活力旺盛，没随着生殖系统一起同步衰老，所以更年期的症状就明显一些。
我还问过妇科大夫同样的问题，妇科大夫说，现在的女人更年期症状明显，主要是因为现在的女人生育太少。
她说一个女人，从育龄开始，每一次生育就是身体雌性激素的释放，但过去我们讲究计划生育，生育太少就会造成身体雌性激素紊乱，所以现代女人得子宫肌瘤、卵巢囊肿和乳腺结节的就多；而一个女人绝经后，更年期症状明显，也是由于身体雌性激素紊乱造成的。
这位大夫还说，某种程度上说，做一次人流也是激素的释放，对激素紊乱也是有好处的。
这些说法到底正确与否我也不清楚，我不是专业大夫，但我就听到这么两种说法，分享出来供大家参考，希望专业人士给予更专业的解释。
?要我说是闲的，因为我也是一个更妈啊，更妈是我自己给自己的封号，怎么样？还比较贴切吧?。言归正传呃，过去家家孩子好几个，少的三四个，多的甚至是五六个，鲜有独生子女，有的老妈四十多了还在生产，一大群的孩子都需要老妈来管，还缺吃少穿的，老妈的心都要操碎了，?哪有时间和机会去更呀。如今的我们经历了三十多年计划生育时期，就生这一个，?生活条件不知要比过去好了多少倍，因为就有一个孩子，我们不需要为一群孩子去操劳，有大把的时间顾影自怜?，即使这样我们还要责怪男人们不知怜香惜玉?，所以无论在时间上还是物质及其它方面我们要比我们的老妈更具备要更一更的土壤和条件。
?以上不喜勿喷，只不过是更妈的主观臆断。其实不管是老一辈还是小字辈都有更的，更的程度当然也是因人而异，我认识一个大姐今年七十岁，四十五岁时就更得厉害，以至于得了抑郁症，有一天从自己住的四楼阳台纵身而下，幸好被二楼外边的一棵树挂了一下，只摔断了一条腿，而我虽然自封为更妈，但是除了偶有潮热汗出的症状，更妈我一切都很正常。还有我身边好多同龄的姐妹们虽然也在更年期但表现仅仅也是绝了经而已，没有任何症状，所以，更年期更不更或更的厉害不厉害，也跟我们每个人的身体素质和心态有很大关系。
自我保健应从心理和身体两个方面做起，首先从心理上对更年期要有正确认识，并掌握一些更年期知识，要认识到更年期是每个女人要经历的一个生理阶段，不要如临大敌，更不要恐慌和悲悲切切，虽然更年期的诸多症状会让我们的身体感到不适，但随着月经的消失一切都会回归正常，所以如果更年期女性做到了心理健康、思想上有所认识，更有利于自己平稳的度过更年期。
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