要远离高尿酸，可以从以下几个方面入手：1. 控制食：高尿酸症主要是由于体内嘌呤代谢失调导致的，而嘌呤在很多食物中都有，如肉类、海鲜、豆类、酒类等因此要尽量控制这些食物的摄入量，尤其是在高尿酸症发作期间。2. 保持适当的体重：肥胖是高尿酸的主危险因素之一，因为体内脂肪组织会导致尿酸的产生和排泄失调，所以要保持适当的体重，控制体脂肪含量

要远离高尿酸，可以从以下几个方面入手：

1. 控制食：高尿酸症主要是由于体内嘌呤代谢失调导致的，而嘌呤在很多食物中都有，如肉类、海鲜、豆类、酒类等因此要尽量控制这些食物的摄入量，尤其是在高尿酸症发作期间。

2. 保持适当的体重：肥胖是高尿酸的主危险因素之一，因为体内脂肪组织会导致尿酸的产生和排泄失调，所以要保持适当的体重，控制体脂肪含量。

3. 增加运动量：运动可以促进身体新陈代谢，帮助身体排出多余的尿酸和嘌呤，有利于预防高尿酸症。

4. 注重休息和睡眠：长期熬夜和睡眠不足会导致身体内部代谢紊乱，加重高尿酸症状，所以要注重休息和睡眠，保证充足的睡眠时间。

5. 合理用药：遵医嘱合理用药。

关注营养医师黎明，享更多营养知识。

高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，即称为高尿酸血症。

所有无症状高尿酸血症患者均需进行治疗性生活方式改变。尽可能避免用使血尿酸升高的药物。

无症状高尿酸血症合并心血管危险因素或心血管疾病时（高血压、糖耐量异常或糖尿病、高脂血症、冠心病、脑卒中、心衰或肾功能异常），血尿酸值>476μmol/L给予药物治疗；

无心血管危险因素或心血管疾病的高尿酸血症，血尿酸值>535.5μmol/L给予药物治疗。具体治疗如下：

1.改善生活方式：包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。

（3）坚持运动，控制体重每日中等强度运动30分钟以上。肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。

如利尿剂（尤其是噻嗪类）、皮质激素、胰岛素、环孢素、他克莫司、吡嗪酰胺、烟酸等。

对于需服用利尿剂且合并高尿酸血症患者，首选非噻嗪类利尿剂，同时碱化尿液、多饮水，保持每日尿量在2000ml以上。

对于高血压合并高尿酸血症患者，首选噻嗪类利尿剂以外的降压药。有指征服用小剂量阿司匹林的高尿酸血症患者建议碱化尿液、多饮水。

（1）增加尿酸排泄的药物①苯溴马隆可用于轻中度肾功能不全的高尿酸血症患者。肌酐清除率45～60ml/min的成人每日50mg；

肌酐清除率>60ml/min的成人每日50～100mg。

副作用：尿酸结石、肝肾结石。②丙磺舒、磺吡酮只能用于肾功能正常者，肝损较多见。

积极控制高尿酸血症相关的心血管危险因素如高脂血症、高血压、高血糖、肥胖及吸烟，应作为高尿酸血症治疗的重要组成部分。

预防高尿酸

声明：本文内容来源自网络，文字、图片等素材版权属于原作者，平台转载素材出于传递更多信息，文章内容仅供参考与学习，切勿作为商业目的使用。如果侵害了您的合法权益，请您及时与我们联系，我们会在第一时间进行处理！我们尊重版权，也致力于保护版权，站搜网感谢您的分享！(Email:[email protected])