我得过三次抑郁症，熬过来了，分享经验有价值吗？
当然有价值了，不过请注意，要分享的内容是方法，而不是心理状态。要知道，正在看你分享经验的人，或者是正在遭受抑郁症困扰的人，或者是同时在遭受抑郁症家人困扰的亲人朋友，他们急切想知道的答案，是如何解决问题，而不是再增加一次抑郁的心理探秘
当然有价值了，不过请注意，要分享的内容是方法，而不是心理状态。
要知道，正在看你分享经验的人，或者是正在遭受抑郁症困扰的人，或者是同时在遭受抑郁症家人困扰的亲人朋友，他们急切想知道的答案，是如何解决问题，而不是再增加一次抑郁的心理探秘。
我曾经在这里，分享过我走出抑郁困扰的经历，还是得到了不少朋友的回复的。回复的内容，大多是咨询具体的做法，在什么状态的时候，该怎么去想怎么去做。还有不少朋友都加了我的私人聊天，以便于随时可以沟通。
我呢，也逐渐总结出了一些更具体的方式方法，比如为患者做一些基础的心理测试，以确定其根本的性格特点，以及抑郁前的价值观取向，以便于进一步提供对症的方式方法。
我不是心理医生，也不是心理咨询师，更不靠这个盈利。只是想结交更多朋友，哪怕你是抑郁症，那么我相信，如果我能够帮你走出困境，那么将来也会有你愿意帮我来解决问题的时候。
我还曾经想过，组建一个抑郁症患者群，可惜，我这个人不适合做社群管理，于是这个事就一直只是设想，没能够正式实施。如果你愿意的话，我愿意帮你一起弄。
你好，首先真的感到你非常有勇气，同时也非常善良有善心善行。
抑郁症属于心境障碍，可根据社会功能受损程度和有无精神病性症状，分为轻性抑郁症、无精神病性症状抑郁症和有精神病性症状抑郁症。同时根据抑郁程度，还可分为轻度抑郁、中度抑郁和重度抑郁。
当然由于抑郁症属于心理疾病，因此必须由医院心理科或精神科医生进行诊断，并按医嘱进行治疗。
根据你的描述，三次抑郁症的经历，你最终能康复，那你的经历是很值得分享的。据我了解国内外都有最终战胜抑郁症的人分享自己的经历，有的独自出书，有的通过绘画的形式去分享。
总之分享自己战胜抑郁症的经历，除了可以通过善行帮助到他人，还可以增加自己的获得感和人际相处中的感受。
当然分享的方式有很多，就如同我之前所说，绘画、文章或者音乐都可以，你可以选用你觉得喜欢且合适的方式进行分享。同时也怀抱着善行，接受他人对你分享的反馈，或许其中有一些和你想要的分享感受会有不同，可以先尝试体会一下最初想分享的”初心”，带着善行和初心呈现自己的感受，也可以和你愿意分享的人，分享你的感受。
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