高血脂没有“天敌”，但是“人定胜天”，我们可以通过改变自身的饮食，习惯以及积极的治疗来“对抗”高血脂。一，尽量保持良好心情，避免负面情绪

高血脂没有“天敌”，但是“人定胜天”，我们可以通过改变自身的饮食，习惯以及积极的治疗来“对抗”高血脂。

一，尽量保持良好心情，避免负面情绪。

通过实验，科学家证明了情绪会对身体中的血脂产生不利影响，悲观的，负面的情绪会使血脂中的胆固醇分泌增加，加大高血脂的发病几率，因此，摆脱这些负面情绪和心态，是降低高血脂风险的有力措施，而且，对于本身就有基础疾病的患者，情绪激动时不仅会加重原本病情，还会引发高血压和冠心病的发作，威胁到生命安全。所以每天让自己快乐一点，轻松一点，不但能促进体内血脂水平的下降，还可以提高生活质量。

二，保证充足的饮水。

“水是生命之源”，充足的饮水，不仅能够补充机体必需的一些矿物质，还可以加快血液的代谢，将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物，如尿素、肌酸等，运送到肺、肾、皮肤等排泄器官，排出体外。

对于高血脂患者来说，充足的饮水对血黏度有一定的稀释缓解作用，达到降低血脂的作用。因此，平时注意补水，对降低血脂作用非常明显。

不过，也有例外，比如对于合并患有肾衰弱和心衰弱的高血脂病人，就要适当控制喝水的量，尽可能保持体内水的平衡。

说到高血脂的天敌是什么，我想这是普通大众对于如何控制血脂最为通俗易懂的问题。其实，如果非要说一说高血脂有天敌的话，我觉得高血脂的天敌有3个，下面我给大家逐一说一说。

一、高血脂怕健康生活方式

现阶段，很多人的高血脂其实是因为不健康的生活方式导致的。说到不健康的生活方式，其实张大夫多次给大家科普过，比如说高脂肪、高蛋白的饮食、缺乏运动、体重超重、久坐、熬夜等等，这一切都会推升你的血脂。而对于这些患者来说，解铃还须系铃人，改善生活方式应该说是降低血脂最好的办法。

其实，某些人的高血脂，通过改善生活方式就能降下来，比如说某些高甘油三酯血症，通过控制饮食、增加运动，甘油三酯就恢复正常了。这种患者可以说很多，但是具体到每个人还是要看具体情况。

二、高血脂怕正规治疗

其实对于很多高血脂的人来说，光是改善生活方式不足以降低血脂到达标的状态。这时候就需要正规治疗，比如说在医生指导下口服他汀类降脂药，某些甘油三酯高的很多的人还需要在医生指导下服用非诺贝特这类药物。其实，这些年关于降脂药的更新还是挺明显的，比如说新型降胆固醇药物依折麦布和PCSK9抑制剂等等，都已经成为控制血脂的利器。所以说，如果你的血脂高，通过改善生活方式效果不明显，这时候可以考虑在医生指导下使用一些新型降脂药物。

三、高血脂怕你了解它

对于高血脂这个病来说，可以说大多数人平时并没有什么症状可言，只是化验的时候会发现血脂升高了。这时候别忽视，自己多多涉猎一些关于高血脂的知识，可能就会对您的病情控制有好处，毕竟知己知彼百战百胜。只有了解，才能正确面对，您说对吗？

以上就是张大夫对于高血脂天敌的解读，希望大家阅读之后都能有一个正确的态度面对高血脂，都能控制好血脂。

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