高血脂的人平时要有哪些忌口？
忌晚餐在门诊经常能遇到高血脂的朋友问：医生，我血脂高，以后啥不能吃了？是不是不能吃肉，不能吃油了？到底有啥忌口的？我每次都会回答：没有绝对不能吃的食物，只要不过敏，大家能吃咱们就能吃？如果非要说绝对不能吃的食物，那就是不要喝酒!几乎所有的患者都会质疑：你这医生，太不专业了，人家都说高血脂得忌口，要不然就不控制不好，会得心脑血管疾病。那么您听完我的解释再质疑！一、为什么要忌酒1、喝酒，尤其是酗酒本身就会升高血脂，不管是甘油三酯还是胆固醇，长期大量喝酒都可能会导致血脂升高，尤其是喝酒会导致甘油三酯升高...
高血脂做什么运动可以缓解？
首先要说明，运动对高血脂患者有一定的正面影响，但一定要结合健康的作息和饮食才能达到对血脂的控制作用。对于高血脂患者来说，以下三种运动较为适合：1，散步散步是对于慢性病患者来说最好的运动，适当的散步可以明显降低血脂水平，对于预防动脉粥样硬化，防止冠心病有及有效控制脂肪肝有着很大的帮助作用...
高血脂高血压不宜吃动物内脏，那猪血、鸭血能吃吗？
总的来说，猪血、鸭血虽然也是动物内脏，但其脂肪含量比较低，而且含有较多的蛋白质、铁、钙等营养成分，适量食用是可以的。不过，如果您的高血脂、高血压症状比较严重，建议先咨询医生或是营养师，选择适合自己的饮食方式...
高血脂的“天敌”是什么？
高血脂没有“天敌”，但是“人定胜天”，我们可以通过改变自身的饮食，习惯以及积极的治疗来“对抗”高血脂。一，尽量保持良好心情，避免负面情绪...
葡萄干能降低高血脂的胆固醇吗？
一般来说，吃葡萄干对降低高血脂的胆固醇是有一定帮助的，但是想要降低血脂胆固醇，绝对不能只靠吃葡萄干来实现。葡萄之中的纤维可以防止果糖在身体血压之中转化成为脂肪，漂亮国营养学家也曾经做过一项研究说吃葡萄干可以降低身体血液之中的胆固醇...