17年体检查出血脂低密度脂蛋白高，开始就是吃的深海鱼油，然而没起到什么作用，那时如果听从医生建议，服用降脂药，可能不会有现在的冠心病。所以，对于那些没有实际意义的保健类用品，不要太当回事了...

洋葱能不能降血糖真不知道，我没有糖尿病，对洋葱里含有的化学元素＂丙…＂什么什么也叫不上名来，那是专业人士才明白的事儿！但是，洋葱是好东西，这我知道！好几年前就听朋友说：多吃洋葱有好处！洋葱有黄、粉、紫三种，翻书、上网搜索，说粉洋葱紫洋葱含有丰富的＂花青素＂。（网络图片：粉洋葱和紫洋葱是好东西）＂花青素＂是啥？我也说不上来，咱不是专业人士，要是瞎说一气，别再让平台给定个＂不垂直＂，来个＂审核未通过＂，那可没趣儿！我就知道＂花青素＂和紫葡萄一样，多吃有好处！朋友还告诉我，生吃洋葱软化血管，血管软化有弹性，就有可能能预防高血压！从此以后，我每顿饭都生吃粉洋葱、紫洋葱，还别说，习惯成自然，这东西真是好！还助消化呢！生吃又脆又有点辣，有刺激作用，能增进食欲，比炒着吃好！下锅一炒除非立刻出锅，保持清脆，否则火大变软就有一股＂混沌味＂，影响口感，软塌塌地不好吃…...

一般来说，吃葡萄干对降低高血脂的胆固醇是有一定帮助的，但是想要降低血脂胆固醇，绝对不能只靠吃葡萄干来实现。葡萄之中的纤维可以防止果糖在身体血压之中转化成为脂肪，漂亮国营养学家也曾经做过一项研究说吃葡萄干可以降低身体血液之中的胆固醇...