痰湿体质怎么减肥更有效？
痰湿体质是一种体内津液带血不够畅通，聚湿太多而引起的生痰体质人群。最突出的就是腹部肥胖，也就是大家所说的“大肚腩”...
痰湿体质如何快速改善？
今天要分享的是，当代人都苦恼不已的“痰湿”问题。这个问题既危害健康，也影响生活品质...
怎能把易胖体质吃成易瘦体质？
经常听到有人说“喝凉水都长肉”，也有人说“喝热水都长胖”，这种易胖体质，是怎么回事？其实这都可能是因为脾阳不足所致。脾阳不足是怎么回事？脾阳不足，就是我们所说的“脾阳虚”，简单来说就是脾气虚，中医上认为脾的主要功能在于运化水谷精微、升清降浊、统血和运化水液...
老年人通过什么方法增强体质？
老年人可以通过以下几个方面来增强体质：1，适当的运动：老年人可以进行一些适当的有氧运动，例如步行、慢跑、骑自行车等。这些运动可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，帮助老年人保持良好的身体状况...