怎样才能让自己活着不生病，身体健康？
保持身体健康需要多方面的努力和注意，以下是一些建议：1. 保持健康的饮食习惯：合理饮食，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食物的摄入，减少油腻、热量高的食物的摄入，保证营养均衡，并且保持适当的饮食量。2. 坚持适量运动：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和体质，减少患病的风险...
有专家说，可以将餐饮制度改为一日两餐，这样有益于身心健康。你能接受吗？
对于有专家说，可以将餐饮制度改为一日两餐，这样有益于身心健康。你能接受吗之话题，我个人的观点认为，人们的餐饮制度是不能标准化的情况，按照民众目前常规餐饮习惯的状况来看，多是选择每天吃三餐（早餐、午餐和晚餐）的普遍性现象，但不排除每天会有两餐（午餐和晚餐）和四餐（早餐、午餐、晚餐和夜餐）需求的现象...
老人说养血管就是长寿的关键，那怎样才能保证血管健康呢？
我自己年轻的时候贫血，血液循环缓慢，手掌大指头根部那一整块吃，基本都是紫兰色，那个时候，我身体各种疾病，离开保健品，就不能好好活着。后来有一年没吃保健品，去医院看西医，后来被治到躺床上起不来，躺着都感觉身体往一块儿收缩似的，太难受了，后来又吃中药加保健品好起来...
吃宵夜是不是真的不健康？需要在晚上工作的话能吃夜宵吗？
吃夜宵的风险1、烧烤是消夜的例牌菜式，长期摄入会增加肠道和消化道肿瘤的风险。2、在晚上吃烧烤喝饮料和酒，也会加重消化道的负担...
怎样养生最健康？
对于怎样养生最健康呢之话题，我个人的观点认为，如何养生最为健康的问题是没有具体标准的情况，那些所谓的养生专家将养生设定为标准化，如什么时间起床、起床之后做些什么、早餐吃些什么、午餐吃些什么，什么时间吃、什么时间做些运动锻炼、晚餐什么时间吃，食些什么、什么时间睡觉，睡觉前做些什么等等，这样表面看来是十分具体，况且还带有标准化的色彩。如果人们按照这样养生的标准化去做，像是在生活中受到所谓行为规范的束缚，完全失去了生活中“自由”的随机性，实际上是做了所谓养生标准化生活的“奴隶”...
拔火罐对身体健康有好处吗？可以拔出湿气和寒气吗？
拔火罐，又称为拔罐疗法，是一种古老的中医疗法。它通过将留有火源或灯火的罐子贴于皮肤表面形成负压，使皮下组织受到吸引，疏通了经络，促进了血液循环，缓解了疼痛和疲劳，具有祛痰、平喘、散寒的功效...
在生活中，如何保持一个健康的身体？
1、三餐规律，清淡饮食。2、多喝水，少喝碳酸饮料...
在什么情况下你深切感受到身体健康才是最重要的？
看到这题问我说几句，人生几万天中基础疾病多少会有的，当病在医院时都思虑几度余生的质量和幸福感，生病就不可能有质量和长度，危机感产生。我因颈椎病(先天型)及静血管脉曲张手术两次住院，体会病痛后下决心好好学习养生去如何吃喝并不碰烟酒垃圾食品(油炸烧烤腌制鱼肉菜等)适当多果蔬蛋白食材来提高免疫力，基本上可以，近七十岁了不咳不喘天天走万多步十多年不见感冒并疫情中没阳过...
都说有些病是气出来的，生气真的不健康吗？
生气，这种人类情感，很少有人没有经历过。尽管对于一些人来说，抑制情绪可能是生命必须的一部分，但对于另外一些人来说，一旦情绪涌上心头，他们可能会在短时间内失去自我控制，直到后来才得以恢复平静...
有的食品添加剂对健康有害，为什么还要加？
因为又健康又好吃的食品都太贵了。为了能让穷人吃的起，所以必须要添加食品添加剂...
你有哪些健康的饮食习惯？
我的生活习惯就是如下几点:1、早餐不吃油炸食品，以面食为主，保证一个星期早餐吃3-4个鸡蛋。2、中餐一定要吃好，米饭一小碗，菜品荤素搭配要合适，多吃鱼肉和青菜瓜果类蔬菜...
血型和健康有关联吗？如果有AB型血的人50岁以后应该注意些什么？
不同血型不同年龄段要注意的健康问题血型和健康之间存在一定的关系，不同血型的人体内的生物化学反应和代谢方式有所不同，因此对于不同血型的人来说，需要注意的健康问题也会有所差异。以下是各血型人群在不同年龄段需要注意的健康问题：A型血：青春期：易出现青春痘和过敏性疾病...