吃蓝莓有什么好处呢?

吃蓝莓有什么好处呢?

蓝莓是具有较高经济价值和广阔开发前景的新兴果树树种,既有高档水果的高值特性,同时又可以通过多种产品形态减少经营风险。蓝莓的产品形态丰富多样,包括鲜果、冻果、食品添加、果汁、果粉、花青素片等...

蓝莓的作用与功效一次食用多少好?

蓝莓的作用与功效一次食用多少好?

蓝莓有什么营养?蓝莓的维生素C通常有10~34毫克/百克,最高的也只有34毫克/百克,这个含量在果蔬界算中等水平,比草莓、猕猴桃、大枣等都要少。花青素的含量,不同品种蓝莓会有差异,最高的可以超过400毫克/百克...