维生素那么多，如何知道自己缺乏哪一种维生素？
维生素时我们身体不可或缺的营养元素！这里我整理了一些常见维生素缺乏的症状和易发人群！大家可以做一个基本了解！维生素A缺乏症状：夜盲症皮肤干燥、瘙痒眼干、眼睛疼痛免疫力下降易发人群：工作繁忙、长时间注视电子屏幕，出现视力模糊、眼睛疼痛，皮肤干燥、瘙痒等症状。维生素B1缺乏症状：失眠、烦躁肌肉无力、麻痹精神萎靡、抑郁免疫力下降易发人群：长期饮食不规律、缺乏蛋白质、多食白米饭等精加工的碳水化合物，导致神经、肌肉系统异常，出现失眠、烦躁、肌肉无力、精神萎靡等症状...
怎样才能让自己活着不生病，身体健康？
保持身体健康需要多方面的努力和注意，以下是一些建议：1. 保持健康的饮食习惯：合理饮食，增加蔬菜、水果、全谷类等健康食物的摄入，减少油腻、热量高的食物的摄入，保证营养均衡，并且保持适当的饮食量。2. 坚持适量运动：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和体质，减少患病的风险...
长期泡脚身体会发生什么惊人的变化呢？
长期泡脚可能会产生一些积极的变化和效益，但也可能引发一些潜在的问题。首先，长期泡脚可以帮助促进血液循环...
吃什么润肠通便？
润肠通便是指一种中医治疗便秘的方法，它的主要目的是通过药物或其他方法刺激肠道蠕动，增加排便频率，从而达到缓解便秘的目的。在中医治疗中，润肠通便疗法通常与其他治疗方法相结合，如中药汤剂、饮食调理、物理灌肠等...
黄埔一期毕业人数为何比录取人数还多？
黄埔一期是中国近代史上非常重要的一段历史，也是中国军事教育和军队建设的重要开端。该期所培养出的将军和高级军官，积极参与了抗日战争和解放战争，作出了杰出贡献...
外国的住宅小区有物业公司吗？
有的。而且根据小区的地点和规模，物业公司也会有好几种不同的形式...
你们城市最受欢迎的小吃是什么？
【大理巍山扒肉饵丝】*一起来分享*扒肉饵丝是云南省大理白族自治州巍山彝族回族自治县一道独具特色的小吃。饵丝是由黄谷米经过蒸、舂、揉最后切成丝，将饵丝拌上肉汤汁，加入扒肉、葱、香菜等即可食用...
考上编制是一种怎样的体验？
用我同学张旭的的话说，考上编制就是食之无味弃之可惜的“鸡肋”而已。我同学张旭是在2011年成功上岸，考上了我们县乡村小学的事业编...
中国有没有“工程师红利”？
中国有“工程师红利”，浅而易见的是过去都叫“xx师傅”，现在大多是“xx工”。话说工程师红利是指一个国家劳动年龄人口中，工程师人口数量庞大，所占比例高，从而为发展科技创新型经济创造了有利的人才条件...
70后的中年父亲们给儿子准备好了多少万的娶媳妇钱？
家里亲戚70后，四线小城体制内，混到一个副处级领导干部。这在一个地级市，也算是个不大不小的官员了...
你在外面混的不好，等老了后，你会选择落叶归根吗？
什么叫混得好，什么叫混得不好？随着人们的认知提高，凡是做人诚信、善良、勤劳都是混得好的人。而娶几个媳妇，或贪污腐化，或奸商，并不是成功人士！所以，选择叶落归根的人，只有善良的人才会让村民认可...
你身边的人有没有身价千万直接破产的，下场如何啊？
首先，在2000年代，有一个大型购物中心，关键问题是购物中心是他自己的，现在，估计超过1亿。结果是打牌，失去了基础，后来被法院执行...