血小板是血液中的一种细胞，也被称为“血小板细胞”，是由骨髓中的巨核细胞分裂而成。其主要功能是参与到血液凝固过程中，帮助人体止血

血小板是血液中的一种细胞，也被称为“血小板细胞”，是由骨髓中的巨核细胞分裂而成。其主要功能是参与到血液凝固过程中，帮助人体止血。

除了参与到止血和凝血过程中，血小板还可以发挥以下作用：

1、促进治疗：在组织修复和伤口愈合过程中，血小板可以释放生长因子并促进新血管的形成，从而加速治疗进程。

2、维持血管通透性：血小板可以通过调节血管壁细胞的紧密连接，维持正常血管通透性。

3、免疫调节：血小板可以通过释放细胞因子来调节免疫反应的过程，并且参与到抗炎和抗肿瘤作用中。

4、保护内皮细胞：血小板可以通过释放一些有益的物质，如NO等，对内皮细胞进行保护和修复。

当体内血小板偏低时，可能会导致以下后果：

1、出血

血小板是血液凝固的重要组成部分，如果血小板数量不足或功能受损，就会破坏正常的凝血过程。这会使得机体在外伤或手术等情况下出现难以止血或易出现持续性渗血。

2、瘀斑

由于血小板数量不足或功能受损，使得机体在受到轻微外伤时无法形成正常的血栓。这会使得出现皮肤淤血，即瘀斑，并且瘀斑比较容易扩散和发生。

3、鼻出血

鼻黏膜血管呈弯曲状态，血小板数量不足时容易发生鼻出血。

4、月经过多

因为卵巢分泌的雌激素可以影响血小板的生长、分裂和生成，在雌激素水平高的时期，如月经期和怀孕期间，血小板数量会相应降低，从而引起月经过多等流血现象。

5、肝脾肿大

血小板数量过少或功能受损引起的疾病，如自身免疫性血小板减少症等，在疾病发展后期可能导致肝脾肿大。

6、严重者可出现脑出血、消化道出血等危及生命的情况。

因此，当发现自己有出血、淤血、鼻出血等不正常症状时，应该及时就医并进行检查，以了解是否存在血小板低这种情况。

下面是一些可以补充血小板的食物：

1、铁质丰富的食物

铁是制造红细胞和血小板的重要营养素，因此摄取含铁丰富的食物可以帮助提高血小板水平。如瘦肉、鸡肉、豆类、蛋类、芝麻、黑豆等。

2、维生素B12丰富的食物

维生素B12也是制造红细胞和血小板的关键元素之一。如牛肝、鱼类、蛋类、动物肝脏、贝壳类海鲜等。

3、蔬菜和水果

吃富含维生素C的蔬菜和水果可以加速身体对铁的吸收。如柑橘、猕猴桃、草莓、菠菜、西红柿、红萝卜等。

4、坚果

坚果富含健康的脂肪酸和其他营养素，可以帮助增加血小板水平。如核桃、杏仁、南瓜籽等。

5、海藻

海藻富含多种维生素和矿物质，如碘、镁和铁等。它们可以帮助身体产生更多的血小板。如紫菜、海带等。

需要注意的是，如果患有血小板低的症状，除了饮食调理外，还应及时就医并按医嘱进行治疗。

#血小板低怎么办 怎么补#作为专业治疗血液病的医生，让我用通俗易懂的话告诉你，怎么去治疗和预防以及如何用药物和食物慢慢地补充和治愈。那么首先让我们了解下什么是血小板。

血小板的概念是什么？

人体中正常的血小板浓度一般是100*10,<SUP>9<SUP>/L-300*10<SUP>9</SUP范围内，说白了血小板是来阻止血液流出，也就是止血功能的作用，具有凝血功能的作用，主要表现在血小板具有粘附作用，聚集作用，释放作用和收缩作用，它最主要的表现在止血功能作用，在人体中及其的关键，通俗易懂一句话，血小板少，就是容易出血，

引起血小板低的原因

一般目前按照临床经验得出，有生理性因素，原发性因素和继发性因素，如果是生理性因素引起的则不需要治疗，一般用食补慢慢好起来，如果是原发性引起的血小板减少，那么说明我们人体自身的免疫系统出现了问题，等于说我们人体无法自我调节或者抑制作用，则我们就是要进行相关的药物治疗，一般我们进行的是服用糖皮质激素治疗，效果非常的好，

最后一种基本是是有炎症感染所造成的，基本我们可以用抗生素治疗，当然还有一种本身就是血液系统性疾病，引起的血小板偏低，我们需要运用骨穿来诊断病因，最后对症治疗，一般我们就是要输入血小板或者以基因造血干细胞移植等等，种种的原因都是让我们知道血小板在人体中的重要性和主要功能，一旦失灵就会产生很多不必要的困惑，需要引起我们的额注意。

血小板浓度低的危险临床表现

血小板浓度高低会很容易产生，以下问题，如果血小板偏低，那么我们的人体会出现凝血性障碍，就好像我们常说的，流血了，血凝固得很慢，那么很容易出现血流不止，这个是很危险的，其次如果更为严重的低血小板，很可能就会出现无缘无故的自发性出血，比如有的人老是爱流鼻血，这个我们就是要提高警惕了，是一个危险的信号。还有一些如皮下出现，就是我们常说的小红点，小瘀斑，有的女性还会在月经期大量出血，或者量大增等现象，另外还有很多自发性的出血基本表现为紫癜等情况，如果还有更加严重的则是内出血，比如消化道出血，脑出血，这种情况一般是及其危重的，所以，当我们平常生活中，特别是平常体检中只要有类似的指标，我们就要提高警惕。

提升血小板的治疗手段和方法

目前在医学上对于血小板减少的患者，都是采用食补和药补相结合，首先食补，一般需要患者大量的吃一些新鲜的水果和蔬菜，里面含有大量的丰富维生素和微量元素有利于提高血血小板的促成，如大量的吃蛋白质类食物，如蛋类，肉类，鱼类，虾类，牛奶，豆制品等高能量的蛋白质补充等。

蔬菜类则是有很多种，比如含有维生素C和维生素K的食物，可以很好地帮助增强抵抗力提高免疫力，有利于帮助血小板增加等，比如，莲藕，菠菜，卷心菜，空心菜，西红柿，苹果，和火龙果等，

肉食类食物有，动物的血液如猪血，鸡血，鸭血等，还有动物肝脏，比如猪肝，另外大红枣，红皮花生，阿胶，桂圆，枸杞，都是具有一定的辅助作用，有利于血小板稳步增加的效果，

其次就是在药物治疗上面，我们最有效的方法就是输入血小板一般体现在高危的低的血小板患者身上，

预防方法和建议

对于健康人来说我们经常要去体检和测量自己的血常规，即使发现和即使治疗，如果已经是血小板减少的患者我们尽量要吃一些高蛋白的食物，并且不能暴饮暴食，不能熬夜， 酗酒，过热，还有一些不利于消化的食物进入人体里面，避免外伤和碰伤，以防流血不止。

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