体内湿气是咋来的？中医理饮汤——化解水湿痰饮之邪的良方《中医养生：化解水湿痰饮之邪的好方》近年来，随着中医养生科普宣教的普及，越来越多的人开始关注自己身体的健康。其中，水湿痰饮之邪是一个常见的问题

体内湿气是咋来的？中医理饮汤——化解水湿痰饮之邪的良方

《中医养生：化解水湿痰饮之邪的好方》

近年来，随着中医养生科普宣教的普及，越来越多的人开始关注自己身体的健康。其中，水湿痰饮之邪是一个常见的问题。在中医理论中，水湿痰饮是由于脾胃运化失常、心肺阳气不足等原因导致的。如果不及时处理，会对身体造成很大的危害。

针对这个问题，中医有很多有效的治疗方法。比如，可以使用杭白芍、橘红、厚朴等药物进行水煎服用，以提振心肺阳气，清散中焦水湿痰饮之邪。此外，还可以使用白术、茯苓、甘草等药物进行调理，以健脾利水、温中散寒、通阳利水等功效。

在治疗水湿痰饮之邪时，我们需要注意保持身体的阳气，并加强脾胃的运化能力。同时，也要注意避免潮湿环境和缺乏阳光的情况。只有这样，才能有效地化解水湿痰饮之邪，保持身体的健康。

总之，中医养生是一门非常重要的学问，它可以帮助我们更好地了解自己的身体，并采取有效的措施进行调理。在日常生活中，我们应该多加关注自己的身体健康，避免不良的生活习惯和环境因素对身体造成的危害。

中医理饮汤：解决水湿痰饮问题的良方

水湿痰饮是中医常见的疾病，它会导致咳嗽、气短、食欲不振等症状。为了解决这个问题，中医师们提出了一种叫做“理饮汤”的良方。这个组方由茯苓、白术、橘红和厚朴四味药材组成，能够通阳行气，帮助脾胃运化，消除水湿痰饮。

茯苓和白术是理饮汤的主要成分，它们能够利水渗湿，增强脾胃功能。而厚朴则能够通阳行气，帮助脾胃运化。橘红则能够散寒，促进血液循环。这些药材相互配合，能够有效地解决水湿痰饮问题。

但是，在使用理饮汤时需要注意一些事项。首先，要根据自己的具体情况进行辨证施治。其次，在使用过程中要注意药量和用法，以免出现不良反应。最后，为了养阴，防止药物的燥热之性伤了阴津和肝，可以加入一些滋阴的药材，如白芍。

总之，中医理饮汤是解决水湿痰饮问题的良方。在使用时要注意辨证施治、药量和用法，并加入一些滋阴的药材，以达到最佳疗效。

此外，在日常还可以适当的运动。中医讲“动则生阳”。阳气可以温散水湿痰饮。因此，培补阳气，就需要适当地锻炼。

再比如说，国学大师，南怀瑾老先生的祛湿补阳验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。

选用这个方法，是因为肚脐处的神阙穴，历来就受医家的重视。而同仁堂肚脐贴，又是以温经活络的艾绒。以及祛湿，祛寒，补右肾命门的花椒。和养心安神的桂圆肉，再加入养血安神的酸枣仁。和补益肝肾，益精养血的枸杞，将之作用于肚脐的神阙穴处。这就好比，在中焦脾胃的阴寒之下，燃起了一簇火苗，慢慢地，炙烤着中焦的痰湿浊邪，从而达到升发阳气，健脾祛湿，温补脾胃之阳的目的。

湿气重的情况，可能很多人都遇到过。那么人为什么会有湿气的存在呢？存在有湿气的时候，此时要怎么进行治疗好呢？

湿气的产生，可能是由外在的环境所导致的，即湿邪进入到人体内。如果一个人长期呆在湿气重的地方，例如在洗好头后，还没吹干就开始睡觉了，此时就会导致外界的湿气进入体内，最终导致其机体脾的运化能力下降，最终导致体内生湿的情况发生。

此外，如果机体本身脾胃较为虚弱，与此同时所进行的饮食不当，则有可能会导致患者的脾运化能力下降而出现生湿的情况。值得注意的是，脾胃虚弱的患者，往往会出现有脾虚和运化能力下降的情况，此时患者们对于精微物质，往往无法完全提炼。

要想更好治疗机体内存在的湿气，在平常的生活中，大家要注意避免潮湿的环境。尽可能减少自身暴露在潮湿环境中的几率，注意不要穿潮湿未干的衣服，也不要直接睡地板。适当的食疗，对于治疗湿气所具有的好处也是不少的。患者们此时可以选择喝薏仁茶进行祛湿，一般每日饮用一至两次，即可达到有效祛湿的目的。

指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。

擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。

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