记性差是怎么回事？
记忆力变差，说白了就是肾出现问题了。中医讲，肾主骨生髓，脑为髓海
记忆力变差，说白了就是肾出现问题了。
中医讲，肾主骨生髓，脑为髓海。人到了一定的年龄，肾精不足，肾气亏虚，这就让人髓海失充。脑髓不够了，患者当然容易形成记忆力严重衰退，甚至老年痴呆。
所以，想要解决记忆力差的问题，那就要补肾。
我之前接诊过一位患者，就是记忆力明显衰退的问题。，除了经常失落物品以外，就是忘记名字，甚至连人也记不住了。说起话来经常重复。
家属以为是老年痴呆，CT扫描显示皮质萎缩。但是经过治疗，效果平平，没有明显好转。
辨证后，我给患者开方：熟地、枸杞子、山茱萸、茴香、杜仲、茯苓、大枣、五味子。
熟地、枸杞子、山茱萸——补肾精，养肾阴
茴香、杜仲——温补阳气，固护肾脏。茴香有行散之力，可以辅助肾气肾精上达脑髓。
茯苓、大枣、五味子——安神，助眠、健脾
结果患者服用20剂以后，记忆力果然恢复，可以轻易叫出亲人的姓名。夜里入睡正常，而且语言也不那么啰嗦了。
很高兴来回答这个问题。
导致记性变差的主要因素如下：
1. 长期抽烟喝酒：吸烟可导致血管狭窄和脑供血不足；记忆力衰退可能是慢性酒精中毒，两者都对大脑记忆能力方面造成不良影响。
2. 睡眠不好：长期失眠，大脑得不到休息，导致记忆力减退。
3. 病变：患有生理或是心理上的某些疾病，会感觉浑身没劲，提不起精神，记忆力下降，注意力不集中。
记性差，给人们的工作生活带来了许多不便，该如何提高我们的记忆力呢？
Ø 饮食：健忘的人适宜多吃富含蛋白质的食物，如奶类、蛋类、鱼类、豆制品等；多食富含纤维素和微量元素的食物，如新鲜的蔬菜水果、粗糙谷物、硬壳果类等。
Ø 运动：保持好的心态，建立良好的生活规律。热爱生活，常运动的人，学习能力强记忆力也强。在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。
Ø 回忆：每天去记忆或回忆一些重要的、愉悦的事情，加强记忆。此外，记忆中的许多东西是互相联系、互相启迪的。
Ø 多用脑：开动脑筋，安排时间来读书、看报或是写作。
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