两鬓有白头发是什么原因引起的？怎样预防和控制白发的生长？
两鬓出现白头发的原因主要是由于身体老化和基因遗传等因素导致的，此外长期缺乏锌、铜和维生素B12等营养元素也可能导致早期出现白发。为预防和控制白发生长，可以从以下方面入手：1. 均衡饮食
两鬓出现白头发的原因主要是由于身体老化和基因遗传等因素导致的，此外长期缺乏锌、铜和维生素B12等营养元素也可能导致早期出现白发。为预防和控制白发生长，可以从以下方面入手：
1. 均衡饮食。保持健康饮食，摄入足够多的锌、铜、维生素B12等有助于减缓白发生长的营养成分。
2. 避免压力过大。精神紧张、压力过大等因素容易影响黑色素的产生，从而影响到头发颜色。
3. 改善睡眠质量。保持良好的生活作息规律，晚上睡眠充足也是防止白发生成的重要因素之一。
4. 适当运动。适度的身体活动可以促进新陈代谢，增强身体抵抗力，在某种程度上有助于延缓白发生成。
5. 注意个人卫生。保持头皮清洁干燥，用温水洗头，并选择温和无害的洗发用品。
请注意，虽然这些方法可以减缓白发的生成，但白发的生长是自然过程中必经之路，无法完全避免。
按摩头皮，多吃黑色食物，原因很多，一般肝肾不好，气血不足睡眠不好等。有个好心情最重要。
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